現代人生活忙碌，經常早出晚歸，工作家庭蠟燭兩頭燒的結果就是被壓力壓得喘不過氣，因此適時的放鬆旅遊正好成為調適良方，《Businessinsider》就列出了你該讓自己放鬆的「徵兆」，看看你中幾個。
●最近開始留意護照上的印章
翻閱護照上的各國通關印章，可以讓你重溫當時旅遊的時光，但這也代表你也想開始規划下一趟旅行了。
●最近常失眠
可能很多人都有的睡眠問題，試著透過旅行緩解吧。
●錯過太多身邊聚會
最近的你常常推掉身邊各種聚會嗎，與家人、朋友一起規劃旅行出遊，重新找回彼此的連結吧。
●工作上屢屢出錯
工作上發生的錯誤越來越多？其實是大腦需要重開機的徵兆。
●對工作失去熱情
「星期一症候群」怎樣都好不了，面對工作就是不來勁，這時只好休個假外出走走了。
●失去幽默感
生活中的大小事讓你不再覺得有趣，甚至變成厭煩嗎，改變一下生活節奏，來趟旅行。
●當生活=工作
生活不只有工作，但若工作變成你生活的全部，就要好好檢討休閒生活的比重了。
●靠酒精紓壓
只能靠酒精來麻痺、紓緩自己的壓力？惡性循環的結果就是身體被拖垮，選擇健康的戶外休閒旅遊才是紓壓不二法門。
●感覺體力被榨乾
一整天下來就像電池電力被耗盡一樣嗎，這個警訊不得不重視，提醒你該在工作與休閒中重新取得平衡了。
●越來越常做白日夢
時不時幻想自己中樂透，而不是專註在工作績效，此時，是該訂機票讓自己放個假，讓你的心出去走走了。
