腳部的病症有很多，如腳氣、雞眼、走形、關節痛、腱炎等，但易被人們忽視。尤其是當酷夏來臨時，腳部出汗增多，細菌滋生導致衛生護理更加不易。法國《歐洲第一電台》攜手足部護理專家讓•馬克•戴勒•迪卡(Jean-Marc Del Duca)，為您提供專業的護理建議，讓您在酷夏也能免受腳步病痛困擾，擁有健康的雙足。
選擇合適的鞋子
迪卡醫生表示，目前並不存在能完全防出汗和腳部疾病的鞋子。但夏季選擇合適鞋子的一個重要標準就是好的透氣性。當然，還要充分考慮穿鞋時個人的舒適感。夏天透氣性好的鞋子有無帶低幫輕便鞋、草底帆布鞋、涼鞋等。此外，穿短襪子可減少出汗，切不可光腳穿跑鞋。
給腳部透透氣、晒晒太陽
迪卡醫生指出度假旅行的時候也是腳部護理的好機會。他建議患者可將雙腳從狹窄潮濕的鞋子里解放出來，多多接觸溫暖的太陽。專家表示，腳步長期處於潮濕的環境中會引發多種疾病。這是因為腳部出汗潮濕時會使皮膚的毛孔打開，此時等同於給各種細菌敞開了大門，極易導致足疣和腳氣等腳部病症。
切忌濕腳穿襪子
迪卡醫生建議，洗澡沐浴後應將腳部完全擦乾後才可穿上鞋襪。這是因為腳趾之間的區域潮濕不易干，會提升腳部皮膚感染的風險。
使用品質優良的護理產品
迪卡醫生指出腳部衛生護理並不需要採取一套專門的日常護理措施，只要正確地給腳部補水即可。一般手部適用的品質優良的護手霜同樣可用於腳部。但需注意適度補水，補水不充分會加速腳部乾燥，但若過度，則會引起潮濕和出汗。
