體內珍藏養老穴,每天按一按,無病無痛,健康到老!
體內珍藏養老穴,每天按一按,無病無痛,健康到老!
很多中老年朋友終於熬到了退休,可以在家舒適的安享晚年了,卻發現各種疾病都開始悄悄的找上了門,各種關節、頸肩疼痛也不斷。使得晚年生活並沒喲想像中那麼如意。
中醫認為,痛則不通,通則不痛。我們身體出現的各種病變大多是由於經絡不通造成的,打通經絡,疾病自然消除。今天小編給大家推薦一個養老穴,每天按一按,健康舒適活到老,一起來看看吧。
養老穴——此穴能養老,明目治老化
我們人體內有一個最適宜中老年人群按揉的穴位,叫做養老穴。養老穴顧名思義就是老人養生的穴位。養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一。經常按揉養老穴有消除身體各關節疼痛,預防和治療老年疾病如:老花眼、半身不遂等癥狀。這個穴位就藏在我們的手背處,尺骨小頭橈側緣上方凹陷中。
按摩養老穴的作用
養老穴對中醫對於治療老年病常用的穴位之一。中老年朋友可以經常按揉,幫助預防一些常見的老年疾病,打通身體經絡,消除病痛,延年益壽。下面我們來看看,按揉養老穴有哪些功效。
1、治療老年眼病
養老穴之所以可以治療老年眼病,與其所在的經脈循行有關。養老穴是手太陽小腸經經穴,小腸經的循行路線經過人體的外眼角和內眼角,所以臨床上不光是老花眼,凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀的眼病,均可取此穴進行治療。
2、緩解治療臟腑急性疼痛
養老穴又為手太陽小腸經郄(音xī)穴,郄穴是指經氣所深聚的地方,因此可以治療其經絡循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病症。
3、延年益壽
養老穴以“養老”命名,是說刺激該穴,有助於老年養生;陽谷穴有養老健身的作用。按摩兩穴有助於防治各種老年病,延年益壽。
取穴技巧
掌心向下,用另一隻手的示指按在尺骨小頭最高點上,然後掌心轉向胸部,當手指滑入的骨縫中即是該穴。
可能這麼說有些抽象,下面放一張圖片,大家就可以清晰的對照取穴方法來取穴了。
按摩手法
舉臂屈肘,掌心向胸,用另一隻手的中指指尖垂直掐按,左右手每次各掐按1-3分鐘。