我們身上是有很多血管的，其中有一處是很容易出現堵塞的，而且一旦堵塞是非常危險的，嚴重會導致失明、不能言語、出現半身不遂甚至是癱瘓等，找個地方就是頸動脈。很多人都以為自己還年輕，離自己很遠。但是如果不注意飲食等的控制，血管就會越來越窄，導致血管垃圾變多，這樣離堵塞就不遠了。
頸動脈易堵的原因：
要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈在哪裡！
頸動脈處在我們脖子的前方，器官的兩側，分別有一條小拇指大小的動脈血管，它們就是血液從心臟流向大腦的主要通道。用手去觸摸下頜往下就可以感受到動脈的跳動。
而頸動脈呈現獨特的“Y”字結構，這個特殊的結構決定了血液垃圾容易在這裡堆積，長此以往就很容易出現堵塞。但出現堵塞，各種嚴重的疾病就會隨之而來，嚴重會威脅生命。
據一個統計發現，大概有三分之二的腦梗塞都喝頸動脈堵塞有關係，由此可以見，頸動脈的保護是多麼的重要。
怎樣預防頸動脈出現堵塞？
1.控制“壞膽固醇”
低密度脂肪蛋白被叫做“壞膽固醇”，它會引發動脈硬化。平時最好少吃油炸的食物，因為這些食物是低密度脂肪蛋白的主要來源。
2.做頸動脈彩超
勁動脈彩超是專門針對頸動脈硬化和腦血管疾病致病因素檢查的最有效方法。所以在做體檢的時候，不妨加一個頸動脈超聲檢查，尤其是上了年紀的中老年人，很有幫助。
3、及時關注發病徵兆
頸動脈出現堵塞會導致頭暈、面部或者肢體某一側出現麻木，或者出現暫時性言語障礙等，最好及時到醫院進行進一步的檢查。
4、注意控制三高疾病
日常要注意控制好血壓、血糖、血脂，尤其是三高患者，避免出現大幅的波動。平時要注意戒煙戒酒，尤其要控制肉類以及鹽的攝入。可以多吃粗糧、水果、牛奶等。
5、冷熱水浴強健血管
洗澡的時候採用冷熱水交替的方式可以幫助促進血液的循環，提升血管的彈性。
一開始先用溫水洗，然後用稍涼快一點的水沖洗，尤其是頸部位置。需要注意的是，冷水以覺得微涼為宜，溫度大概控制在25攝氏度左右。冷熱水水溫不宜過大，最後以溫水來結束。如果覺得冷水過於刺激，可以選擇冷水毛巾擦身。身體體質比較弱的老年人最好不要使用這個方法。
6.每天喝杯野蘭蕎茶
據研究，野蘭蕎對“三高”有輔助調節的作用，很適合中老年人日常飲用來輔助調理。野蘭蕎茶含有豐富的黃酮類物質——蘆丁，可以減少血液的膽固醇，減少血液垃圾的形成，從而降低血管的脆性，提高通暢度，改善血管的整體健康狀態。這個對預防血管的堵塞是很有幫助的。需要提醒的是，選擇天然硒野蘭蕎茶可以幫助身體補硒，這是一種對人體有益的微量元素，可以提高人體免疫力，同時改善血管狀態，預防血管出現老化。
