降糖葯並非唯一控糖手段（醫藥指南）？天天用它泡水喝，降糖、降脂，預防糖尿病併發症？
糖友聯盟 2017-06-29 00:08
目前有很多糖尿病患者用藥不規範，存在諸多誤區。在第二屆華夏糖尿病診療與健康管理高峰論壇上，中華醫學會內分泌學分會主任委員、解放軍總醫院內分泌科主任母義明教授，詳細列舉了各類口服降糖葯的特點、作用、機制以及使用禁忌。
母義明說，有些人過於依賴藥物，而忽視了非藥物治療。事實上，治療糖尿病需要多方面綜合治療，包括飲食、運動、藥物、自我監測、健康教育等，“五駕馬車”缺一不可。飲食和運動是基礎，在此基礎上配合藥物治療，才能取得良好的降糖效果。還有許多患者急於求成，如果服用幾天後血糖仍不理想，就認為藥物無效，急於換藥，這是不合理的。要知道，藥效的發揮需要一個過程，隨著用藥時間的延長，有些藥物的藥效才會逐漸顯現。類似的誤區還有很多。需要強調的是，降糖藥物是控制血糖的重要手段，但不是唯一手段，在服用藥物的同時，需要配合營養和運動治療，並做好血糖監測，這樣才能與糖尿病“和平共處”。
中國老年保健協會糖尿病專委會主任委員向紅丁教授指出，糖尿病已成為社會公害。糖尿病患者的增多，主要源於預防手段的缺失和教育不到位。而糖尿病真正有效的治療辦法是“五駕馬車”並重，綜合治療，教育先行，飲食營養療法應作為基礎手段長期堅持。現在人們的生活節奏加快，精神壓力大，高糖、高脂、高鹽、多油等飲食習慣，也是導致糖尿病患者增多的主要原因。
向紅丁說，患者教育工作必須往基層轉移，三級醫院的專家應走出診室，走進社區，對糖尿病患者和高危人群進行批次集體診治，而不是坐在診室里一個個地等著患者來就醫。與此同時，生活方式干預起到的治療幫助作用，日益得到醫界同行的認可。希望通過醫生的呼籲和政府的支持，讓糖尿病防控工作真正下到基層衛生機構，為我國糖尿病防治的推進做出應有貢獻。
天天用它泡水喝，降糖、降脂，預防糖尿病併發症！
古代有消渴症一說，消渴症是中國傳統醫學的病名，現代西醫稱此病為糖尿病，是指以多飲、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜為主要特徵的綜合癥狀。
大家都知道，糖尿病不可怕，可怕的是其併發症，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病，讓人苦不堪言。
那麼，古代是如何治療糖尿病（消渴症）的呢？
中醫在我國已有幾千年的歷史了，和西醫最大的不同是，中醫善於運用草藥煎水治病，調理身體。
在古代，中醫治療消渴症，用的正是大家熟知的——玉米須。
治消渴症：玉蜀黍須一兩，煎服。(《浙江民間草藥》)
玉蜀黍須就是我們所說的玉米須，在中藥里，玉米須又稱“龍鬚”，玉米須泡水又稱“龍鬚茶”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。
玉米須最早藥用記錄載於《滇南本草》，民間常用於藥茶葯膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。
據《浙江中西醫結合雜誌》介紹，用玉米須開水反覆沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。
據《中醫雜誌》介紹，有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例，結果顯示有助於降低患者空腹血糖、餐後血糖。
現代科學也證實，玉米須多糖、玉米須皂苷、玉米須總黃酮均有降糖的作用。
玉米須多糖：玉米須多糖可改善糖尿病動物模型體重減少和多飲的癥狀。不僅可以降低血糖，血清中總膽固醇、甘油三酯水平也顯著降低。
（摘自：劉娟，韓曉強，姜博.玉米須多糖治療糖尿病作用研究[J].時珍國醫國葯,2006,17(8):1441-1442.）
現在研究發現，使用玉米須降糖治療糖尿病的時候，再加上幾樣輔佐草藥作成復方效果比單方玉米須要好的多！
因為糖尿病人有多尿的癥狀，會經常口渴，造成津液不足，可以加上養陰生津的玉竹。
研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英具有很好的消炎殺菌效果，有天然的抗生素之稱，並且蒲公英含有的蒲公英多糖也可以幫助降糖！
蒲公英性寒，所以在加入點溫和的玫瑰花一起，做成復方即可。
中醫降糖代茶飲——蒲公英龍鬚茶
【材料】：蒲公英根，玉米須，玉竹根，玫瑰花瓣
【作用】降糖、降脂、消炎去火、利尿，預防糖尿病併發症。
【做法】
1、將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；
2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用；
3、玉竹根洗乾淨，蒸煮後晒乾，炒製成茶，備用；
4、野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；
5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英龍鬚茶包即可：
【用法】每日取一包泡水代茶飲即可！
洋蔥，竟可降血糖
醋是廚房裡面不可缺少的調味品，醋中加一樣東西會令你更健康，如果身體有下面這些困擾
1、醋+小蘇打－－頭髮光澤：
小蘇打加醋，溶解在溫水中洗頭髮，停留20分鐘後用清水沖洗；這樣頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗，還可減少頭屑，控油效果也不錯。
2、醋+花椒－－腳氣灰甲：
用花椒泡在醋中1小時，倒入溫水中泡腳，對腳氣有不錯改善。白醋可以軟化角質層，花椒可以止癢。
3、醋+洋蔥－－降血糖：
血糖高的朋友，可以試試洋醋泡洋蔥。醋泡洋蔥可以幫助細胞更好地利用葡萄糖，供給腦細胞熱能，對於代謝出血液垃圾以及降低血糖都是有較好效果的。
4、醋+白朮－－美白祛斑：
臉上如果有斑，醋中加入適量白朮，洗臉後擦試長斑的地方，會有不錯改善。白朮是有祛斑的功效，但是容易過敏，也容易感光。
5、醋+蜂蜜－－減腰修身：
將醋和蜂蜜以3:1的比例進行調和，喝蜂蜜加醋是減肥較為有效的方法，每天早晨喝兩口，吃再多東西，不僅不會發胖，反而會慢慢瘦下來，起到減肥瘦身的作用。
6、.醋+綠豆粉－－皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬：
中醫學認為〝綠豆可解百毒〞，綠豆能夠幫助體內毒物的排出，加快促進機體的正常代謝。綠豆炒焦研成粉，再用醋調勻塗抹於皮膚瘙癢處，會有不錯的止癢作用。
7、醋+黑豆－－改善視力：
每天早晨吃點醋泡的黑豆，除了能幫助改善視力外，對肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇、慢性疲勞、寒症等也有不錯效果，尤其是在辦公室里工作的人更需要試試。
醋泡黑豆，是一種古老的養生方法，具有補腎明目、烏髮美白、降三高抗感冒等保健功效，對於慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛等也十分有效。
吃秋葵可以降血糖，傳說中的糖尿病剋星？
秋葵是這幾年新近流行起來的蔬菜，秋葵外表長滿難以剝離的小毛刺，咬一口就流出黏糊糊的汁液，讓很多人即便想嘗鮮也難以下口。更有甚者將秋葵與香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入“中國網友認為最難吃的五種蔬菜”之一。
可美國人卻把秋葵稱為“植物偉哥”，日本人稱其為“綠色人蔘”，秋葵究竟有什麼神奇之處呢？秋葵是蔬菜界可口的天使，還是難吃的魔鬼呢？很多人說吃秋葵可以降低血糖，這種說法有沒有道理呢？
首先我們來看看秋葵里富含哪些營養素吧。每100克秋葵含膳食纖維4.4克，相比之下每100克芹菜含膳食纖維1.4克，更高於茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纖維含量。膳食纖維含量較高，確實可以在一定程度上降低餐後血糖升高幅度，降低胰島素水平或提高機體胰島素敏感性。
而秋葵獨有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，並抑制膽固醇和糖的吸收。但整體來說，胰島素是現在找到的降糖效果最強大的物質，秋葵既不是胰島素，也沒有證據說它能刺激胰腺分泌更多胰島素，因此不可能專“克”糖尿病。
不過，秋葵因為熱量低，升血糖作用不明顯，所以可以算是一種對糖尿病人食療比較好的蔬菜。但如果直接停葯，想只吃秋葵就治好糖尿病，那就大錯特錯啦。
另外，由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用，而對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。
最後給大家推薦幾款秋葵家常製作手法。
秋葵炒雞蛋：1、秋葵洗凈，焯水2分鐘，去蒂，斜切。2、青辣椒去籽，切小塊兒，蔥切碎。雞蛋打入碗內，放入蔥花攪勻。3、炒雞蛋後，放入切好的青辣椒和秋葵塊翻炒，最後加適量鹽即可出鍋。
白煮秋葵：1、把秋葵的根部處理掉。2、鍋里水煮開，放入秋葵煮熟，撈出。3、淋上生抽即可食用。吃的時候也可以沾少量芥末。
