環跳穴（GB30）是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的「環」為圓形、環曲；「跳」，跳躍；穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。此穴出於《針灸甲乙經》是足少陽、太陽經之交會穴。在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔的連線的外1/3與中1/3交點處。側臥屈股位，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處取穴。
功能作用：健脾益氣。
治法：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。
配伍：配殷門、陽陵泉穴、委中穴、崑崙穴，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛。
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配居髎、委中、懸鐘，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒濕痹證。
配風池穴、曲池穴，有祛風活血止癢的作用，主治遍身風疹。
