護腰進行曲:
最近整理了一些來門診治療腰痛,患腰椎疾病患者的病例,總結出這樣幾點對腰損傷最大的事件,請大家隨我向下看,看看其中有幾項是你正在做的呢?
(一)站姿或坐姿不對:
(二)半躺著玩手機:
(三)穿錯鞋:
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(四)吃得太多:
(五)不合適的運動:
(六)腰部受涼:
(七)過度按摩:
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