冬瓜業已大量上市,它是一種葯食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。冬瓜能降壓護腎減肥清熱祛暑,可以說是價廉物美。天這麼熱,我來教大家用冬瓜做一道快手湯,既簡單又好味,特別適合夏天喝。
【冬瓜氽丸子湯】材料:冬瓜800克、豬肉500克、香菜2棵、生抽1湯匙、澱粉2湯匙、香油少許、蔥姜各少許、鹽適量、胡椒粉1茶匙。先把蔥姜切碎放碗里,沖入溫熱的水浸泡,一會兒咱們用蔥姜水調製肉餡兒。
豬肉選擇1肥9瘦或是全瘦的,剁成肉糜,放進大碗,倒入蔥姜水、生抽、一點點鹽、澱粉、胡椒粉。
用筷子充分攪拌至均勻。
冬瓜削皮去籽切成薄片待用。
取鍋燒水,水開後轉微火,用一把小飯勺把肉餡兒團成圓形,下到鍋里,當然用手的虎口擠丸子也可以。
把所有的肉餡兒全部做成小丸子下到鍋里後,再把火調大,煮開。
水開後會有浮沫,這時候就得用勺子把它給全部撇掉,然後再煮上五六分鐘。
把切好的冬瓜片放進去繼續煮,冬瓜片不厚,很快就能變的半透明。
調入少許鹽即可關火了,也可以根據喜好再滴幾滴香油。
吃的時候撒上些香菜末,清淡又清香,冬瓜是鮮甜多汁又可口的,小肉丸香而不膩,美美地開喝吧!
小貼士:1、蔥姜可以剁成米粒大小放進肉餡兒,也可以泡好蔥姜水打進肉餡兒,隨自己喜歡;2、肉丸下鍋時一定要把火調到最小,這樣能保證肉丸的成熟度可以一致;3、肉丸可以用豬肉、羊肉或是牛肉,不過夏天喝最好不用羊肉;