冬天就是吃柚子的時候,好處自然不用多說,可是把功效多多的柚子皮一丟了之可不明智哦!
神吶,人類已經不能阻止吃貨的腳步了!!從柚子肉到柚子皮,各種好吃做法,保准你吃的連渣都不剩~~
柚香腩肉煲
食材:200g柚子皮、400g五花腩、適量油、適量鹽、適量姜、適量老抽、適量白糖
做法:
1)將柚子皮外面那層綠色的削去,白色的部分切塊。
2)加水燒開1-2分鐘。
3)撈出晾涼,擠干水分。
4)鍋里放油燒熱,放入白糖炒糖色。
5)待糖色均勻下入五花腩。
6)放入老抽,薑片、鹽然後加1大碗水進去煮開。
7)倒入煲內,蓋上蓋子,大火燒開後轉小火慢慢煲。
8)20分鐘後湯汁收至1半。
9)加入柚子皮用筷子拌勻,蓋上蓋子。
10)小火再煲20分鐘即可。
辣炒柚子皮
食材:250g柚子皮、25g青辣椒、25g紅辣椒、4-6瓣蒜瓣、適量豆豉、100g瘦肉、適量色拉油
做法:
1)柚子皮放鍋里煮至斷生,然後在水裡漂兩天。
2)將漂過的柚子皮控水,切成小塊。
3)肉切絲,青紅椒切片,蒜切片。
4)熱鍋冷油肉絲、蒜片、青紅椒和豆豉炒香。
5)下柚子皮大火快炒,同時調入生抽。
ps:柚子都可以用來燒肉了,那吃肉的人生還需要解釋嗎?愛吃紅燒肉的童鞋,你們等著吧,各種版本的紅燒肉,一定要學學~
**紅燒肉的多種做法,經得起考驗**
鮮榨柚子汁
食材:417g柚子、適量冷開水、適量蜂乳、適量七彩糖
做法:
1)準備柚子。
2)將柚子肉剝入攪拌容器內。
3)倒入適量的冷開水。
4)帶入適量的蜂乳。
5)通電,攪拌成汁,即可斷電。
自製柚子茶
食材:1個柚子、適量冰糖、適量蜂蜜
做法:
1)柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右,柚子表皮封有一層蠟,所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓揉,使表皮更加乾淨2)將柚子皮剝開颳去裡面的白瓤3)刮成薄片的柚子皮改刀切成細絲
4)柚子瓤去掉外層薄膜和籽,然後剝成碎塊
5)鍋內放入適量冰糖,熬化後放入切好的柚子皮煮大約10分鐘,讓它充分吸收冰糖水的甜味
6)待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了
7)柚子茶的顏色就會由白色變為黃色
8)待水分耗干即可關火
9)放涼之後然後加入適量蜂蜜
10)等到想吃的時候,舀一勺,開水衝下就行了。
ps:以後買水果吃,皮可千萬別再扔了,稍微加工下,他們可是防治疾病的「良藥」,還不知道的童鞋來科普下~~
各種水果皮的營養吃法,超級實用!!
柚子鹽
食材:1個柚子皮、適量鹽
做法:
1)柚子皮洗凈、瀝干
2)去掉裡面的白瓤、取皮、皮儘可能削剝、這樣比較容易烘乾
3)把所有柚子皮都處理掉
4)烤箱75度、一個小時
5)因為不知道要烘多久、所以10分鐘10分鐘加熱的、一邊加熱一邊掰、等柚子皮像秋天乾枯的樹葉一樣的手感就好了
6)將柚子皮搗碎
7)將柚子皮搗成細碎的粉末
8)將搗碎的柚子皮過篩
9)這是過篩好的柚子皮粉末、質地比較細膩了
10)加鹽、和柚子粉末體積差不多就OK了
11)攪拌均勻~鹽藏在柚子粉里咯
柚香雞翅
食材:250g雞翅、適量柚子鹽、適量五香粉、適量生抽、適量白糖、適量蔥、適量生薑
做法:
1)蔥切成段,生薑剁成粒
2)用刀在雞翅上劃幾道口子,以便入味
3)把雞翅裝入碗內,加柚子鹽,五香粉,姜,蔥,白糖,生抽進入腌制
4)想要入味更好,最好腌制一個晚上左右。
5)烤盤鋪上錫紙,刷一層油
6)把腌好的雞翅放烤盤上刷油。烤箱220度,先烤二十分鐘左右的時候,取入翻面,再進烤箱烤二十分鐘至烤熟取出。
柚子塔
食材:2個雞蛋、75克淡奶油、75克柚子汁、20克(磨蓉)柚子皮、7個速凍塔皮直徑7厘米的、40克糖
做法:
1)將雞蛋、糖和淡奶油混合拌勻,加入柚子汁攪拌;
2)過濾後再加入柚子皮拌勻;
3)將拌好的混合物,分別放入速凍塔皮中,塔皮外包裹錫紙;
4)進烤箱,150度烤35分鐘即可。
ps:冬天這麼冷,水果也不再那麼受歡迎了,那換個吃法吧。
做成果醬。塗麵包吐司漢堡,那是很棒的。吃雞蛋餅和薯條雞腿的時候,也可以派上用場~