類風濕性關節炎是以關節炎為主的慢性全身性疾病。此病纏綿難愈，患者極為痛苦，目前治療雖無特效療法，但如果調養得當，可以減輕癥狀、穩定病情、阻止發展、防止複發、促進康復等。下面我們講講，類風濕性關節炎患者在生活中的自我療法。
類風濕患者可以從以下三個方面進行調養。
一、精神調攝
精神因素在類風濕病康復與治療中的作用是決不能忽視的。
現代生理學已證明，人類的心理活動，能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力，影響內分泌，加速新陳代謝的過程，增強機體的抗病能力，促使疾病痊癒。反之，精神創傷、情緒消沉，能引起大腦皮層的紊亂，促使疾病惡化或引起舊病複發。
二、飲食調養
脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體，過多的酮體會刺激關節，使疼痛加重，對類風濕的康復極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。
同時，還要控制蛋白質的攝入量，如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶製品等含有較多的蛋白質，會加重類風濕性關節炎。
三、功能鍛煉
運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關節強直，保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法之一，也是其他任何治療和康復方法無法代替的。生命在於運動，運動鍛煉對類風濕患者更為重要。
運動的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進行，但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行，長期堅持，循序漸進，對類風濕病人康復極為有利。
類風濕性關節炎：
患者在生活中的治療，不僅要根據醫生的建議去服用藥物，也需要通過一些自我療法來慢慢的調理關節。生活中多練習“指關節操”和“腕關節操”等活動，對關節的恢復也很有幫助，同時也有利於關節的調理。
