不用開火,只需十多分鐘就能上餐桌的美味蒜蓉大蝦

蝦味道鮮美,營養豐富,還含有豐富的蛋白質、鈣、 維生素等 ,所以特別適合於老人和兒童食用,能有效地幫助老人或兒童補鈣。

平時家裡就三口人吃飯,時不時會買點蝦,可惜父子倆都不愛吃海鮮類的食物,於是大部分的時間都是早餐時食用,準備好後發現他們很少主動吃,一般都是連哄帶騙讓他們幫忙解決掉,偶兒這樣還行,經常這樣對他們來講是個負擔,對我來說也是件頭疼的事情,唯一的辦法就是自己多花時間在烹飪方法上下功夫,希望能找到他們喜歡食用的方式,所以每次買蝦後就想想想該怎麼做。

前段時間在網上搞促銷活動,蝦的價格很給力,趁機屯了點貨存冰箱中。平時為了追求營養和健康,一般都是清水煮蝦,偶兒來個爆炒或烤,發現換了烹飪方式後他們更容易接受,吃起來也沒有想像中那麼困難,原來並不是他們不喜歡吃蝦,只是我以前沒找到他們喜歡吃的方式而已 。

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準備食材:

大蝦16隻、蒜適量、黑胡椒粉適量、香草粉適量、橄欖油1勺、鹽少許

製作方法:

1、大蝦用剪刀剪去蝦槍和蝦須,再用刀從背部剖開,去除泥腸並用水清洗乾淨(注意不要切斷)。

2、蒜切成末裝碗中,加入準備好的鹽、黑胡椒粉、香草粉、橄欖油等拌均勻

3、用筷子將調好味的蒜末放在蝦背上,再放入墊錫紙的烤盤上

4、烤箱180度預熱,上下火烤10分鐘左右,裝盤

參考來源