木瓜對女性不但有美容功效，還有食療的功效，下面就為大家介紹木瓜的幾種常見吃法：

1.木瓜羹：

木瓜100克，銀耳15克，北杏10克，銀杏12克，冰糖適量，共入鍋燉煲20分鐘，即可食用。

功效：

能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衷老；還可以治療燥熱咳嗽、乾咳無痰，痰多帶血等症。

       

2.木瓜粥：

取木瓜30克，粳米100克，入鍋煎煮，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即食。

功效：

可治小腿抽筋、腳氣水腫。

3.木瓜奶：

取一大片木瓜切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中，再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻後即成木瓜奶。

       

功效：

常服可美嫩容顏、消食減肥。

4.木瓜粉：

取木瓜粉一小勺，以170毫升沸水沖泡3-5分鐘，沖泡的過程適當的搖拌有助於營養物質的滲出。

       

功效：

喝木瓜粉還能緩解經前乳房脹痛。

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