如今，大多數人退休後預期還要生活幾十年時間。所以，預期壽命的增加意味著選擇在哪裏安度晚年比以往任何時候都更重要。
越來越多的退休者開始把眼光放到更遠的地方。他們嚮往著長達數小時的日光浴，緩慢的生活節奏，優惠的稅率和更加充實的生活方式。同樣的收入可以獲得比家裏更多的享受。只要周密安排，海外退休生活就可以帶來上述條件，同時也能保證家庭的舒適和高質量的醫療保障。
我們的這份養老指南囊括了包括泰國熱帶城鎮到中美洲舒適海岸在內的七個最佳退休勝地國家。
巴拿馬
中美洲最南端的國家巴拿馬在《國際生活》（International Living）雜誌評定的2016年全球退休勝地排名中名列榜首。排名包括了交通、娛樂、醫療和電費等方面折扣的因素。
要享受這一系列的福利，你需要擁有退休簽證（Pensionado Visa）。而要獲得退休簽證，你需要年滿18周歲，每個月至少要有1000美元的退休金（私人或社保支付額）。巴拿馬的貨幣巴波亞和美元掛鉤，所以美國的退休者不會受到匯率波動的影響。
你的儲蓄在這裡也可以維持你生活很長一段時間。即使沒有退休金福利，與歐洲、北美、大洋洲的很多國家相比，這裡的生活成本很低。根據numbeo.com（一家追蹤日常用品價格的網站），在一家中等價位的餐廳就餐，一份兩人分三道菜的餐費價格是30美元。
房地產價格也比較合理，外國人和巴拿馬人擁有相同的房產權利。根據globalpropertyguide.com，在熱門的山城博克特（Boquete）購置一套三居室大約需要17.9萬美元。
巴拿馬的醫療體系享譽世界，很多當地的醫生畢業於美國和歐洲。不過，退休者在這裡每個月需要花200美元來支付私人醫療保險。
對很多退休者來說， 巴拿馬最大的劣勢是首都巴拿馬城以外城市糟糕的道路基礎設施。但是權衡巴拿馬的物價、休閒的選擇和離美國很近的便利性（飛到邁阿密只要兩個半小時），這個國家的吸引力實在太明顯了。
而且，根據海外安全諮詢理事會（Overseas Security Advisory Council），和中美洲其他一些國家相比，巴拿馬相對安全。該理事會由美國國務院建立，主要目標是幫助私人部門識別並跟蹤安全威脅。
厄瓜多
厄瓜多在《國際生活》雜誌2016年的退休勝地榜單上排名第二。原因是其慷慨的退休福利，便宜的住房和極好的氣候。確實，在住房和氣候方面，這個國家可以坐上今年排名的頭把交椅。
厄瓜多地處赤道，全年每天都有12小時的日光。此外，厄瓜多的高原海拔數千英尺，四季如春，該國有不少著名的僑居地，比如昆卡（Cuenca）、科塔卡奇（Cotacachi）、比爾卡班巴（Vilcabamba）。
在住房成本方面，幾乎沒有幾個國家可以勝過厄瓜多。以頗受歡迎的殖民地時代城市昆卡為例，一套兩居室公寓的租金低於每月500美元。
不過，要生活在這裡，退休者需要學會西班牙語，因為說英語的人在這裡並不普遍，而且僑民也必須適應水平較低的全國公路基礎設施。
但是厄瓜多仍然有很多吸引人的地方。和巴拿馬一樣，厄瓜多有吸引人的退休福利，65歲或以上老人乘坐公共交通享受半價，而且購買很多東西都可以享受增值稅退稅。
厄瓜多政府最近改革了醫療保障體系，這可能會成為吸引僑民的重要理由。2014年開始，在厄瓜多的外國退休者可以加入該國的國家醫療體系，它由國家的社會保障管理中心運營，一個月只需支付大約70美元。與此同時，年齡限制和對加入體系之前病症的限制都已解除。此前，60歲以上的人沒有加入資格。退休者也可以選擇私人醫療。
馬來西亞
想要常年有陽光和多樣化的生活，考慮馬來西亞吧。馬來西亞有熱帶沙灘、偏遠的熱帶雨林和高樓林立的首都吉隆坡。
這個曾經的英國殖民地同樣也是生活成本較低的國家。《國際生活》雜誌的全球生活成本指數把馬來西亞列為全球生活成本最低的地方之一。
另外，這裡普遍講英語，餐館價格低，外國人可以自由持有房產，顯然對年紀較大的僑民很有吸引力。
根據該雜誌，一對夫婦可以只花不到1000美元租金就可以住在寬敞的豪華公寓裏。Xpatulator.com（一家分析僑民居住成本的網站）把馬來西亞的醫療和住房成本列為「非常低」，排名的另一端是香港或澳大利亞。但是要注意的是，不是所有東西都便宜：因為當地的稅率，很多進口商品，從汽車到酒類，常常是天價。
馬來西亞也是全世界著名的「醫療旅遊」目的地。根據馬來西亞醫療旅遊理事會（Malaysia Healthcare Travel Council）數據，2013年馬來西亞吸引了70萬人來該國「醫療旅遊」。
根據該國的第二居所計劃，退休者獲得居住權相對容易。簽證為期10年，而且可以覆蓋配偶和子女。最低月收入要求是1萬馬來西亞令吉（約2320美元）。退休者通常還可享受退休金或社會保障收入，這部分收入在馬來西亞免稅。
馬耳他
馬耳他是全世界最小的、人口密度最大的國家之一，佔地僅120平方英里，人口卻達到40萬。由於很多人的第一語言是英語，大量英國人匯聚到這座南歐小島上。馬耳他生活著5000多名英國人，飛到倫敦只需要3個小時。
除了充足的陽光和18攝氏度的年平均氣溫以外，另一個吸引人的地方是「馬耳他退休計劃」，歐盟國籍者在這裡定居即可享受15%的所得稅稅率。
馬耳他這個名字在當地語言中的意思是蜂蜜。作為退休勝地的馬耳他也確實廣受歡迎。這個國家擁有一流的醫療體系（按世界衛生組織的排名是世界第五），而且對所有公民免費，因為馬耳他與英國有醫療服務互惠服務條款，英國公民也可以享受免費醫療。這裡的生活成本也較為合理。
根據numbeo.com網站，在首都瓦萊塔（Valletta）一套三居室公寓的月租是990歐元（1080美元），在一家中等價位的餐廳兩人吃三道菜的價格是50歐元（55美元）。
馬耳他的缺點？風景如畫的地中海島嶼的公共交通體系比不上很多西歐國家。僑民還稱進口消費品要麼很難找到，要麼比在國內買貴很多。
泰國
泰國也被成為「微笑之國」，在這裡退休有很多值得微笑的地方——生活成本低、熱帶氣候、尊老的文化以及退休者國外收入免稅。
《國際生活》雜誌的生活成本指數把泰國列為最便宜的國家之一，有競爭力的住房價格起到了助推作用。在外就餐的價格合理，普通午餐泰式炒麵只要1美元。
另外，泰國的退休簽證每年續簽，發放給所有月退休金在65000泰銖（1800美元）以上的退休者，或者在泰國銀行存有80萬泰銖（22125美元）的退休者。
儘管英國外交及聯邦事務部（UK Foreign and Commonwealth Office）評估認為很多泰國私立醫院達到了西方標凖，但是據說當地醫院的水平參差不齊。所以，退休者應考慮當地醫療保險的預算。
