跟我做個發糕吧,加點粗糧,不用揉面,健康,美味,出鍋都搶著吃
在所有的麵食中,我覺得做發糕是最簡單,最接地氣了。不用揉面,比例不用精確,符合中國人烹飪的習慣,大約或適量即可,幾乎不太要多少技巧,成功率特別高。 看著像蛋糕一樣漂亮,卻那麼簡單,簡直就是中國式的蛋糕,而且是熱乎乎地吃,對腸胃也好啊!
正月里,農村的親戚送了我一袋玉米粉,我好開心,時時想著把它做點什麼吃了,終於在昨天用它來做了發糕。玉米面完全保留了玉米的營養成份和調理功能,卻改善了粗糧麵食品口感不好和不易消化的缺點,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。
玉米面發糕顏色金黃,聞起來有玉米淡淡的清香,吃起來甜而不膩,糯而不粘,雖然沒有精緻的妝容,卻也是自有一番風情! 我是晚上蒸的,第二天起來熱下,再配上預約的粥,對於忙碌的上班族,已經是最節約時間又不失豐盛的一頓早餐了!其實不熱也可以,玉米面再加了一些麵粉,冷了一點也不硬。
材料:麵粉180克,玉米面120克,溫水275克,酵母3克,糖40克,蔓越莓干或葡萄乾適量 做法: 1.溫水中加入酵母,攪拌均勻。
2.加入麵粉,玉米面和糖。
3.用筷子攪拌,成均勻的麵糊。其實水多點少點,無所謂的,大約就這樣狀態,麵粉吸水性不同,可能水量略有不同。不過我為了便於大家參考,水的量是刻意稱仔細了的,大家可以試試。
4.把麵糊倒入抹了油的6寸圓模內,勺子背沾點水,把麵糊表面抹平,蓋上保鮮膜,放在溫暖濕潤的地方發酵大約40左右50分鐘,大約9分滿。(冬天太冷,可以在燒一鍋熱水,然後關火,把模具放在裡面發酵)
5.上面裝飾一些蔓越莓干或葡萄乾等,大約蒸30~35分鐘,燜5分鐘出鍋。
6.出鍋,稍冷後脫模。最好等冷卻後切片,我等不及了,切出來不是很整齊,不過,自己吃,無所謂形狀啊,搶著吃,反正一下子都去肚子裡了,哈哈! 小貼士:發酵時間過長,或者蒸的時間過短,不熟中間也會塌的,要稍微注意一下。不喜歡糖的,也可以少加或不加,其實材料也就是面和水,還有酵母,就成了。