空腹絕不能吃的食物
飢餓難耐的時候，你是不是會“飢不擇食”？於是看見什麼吃什麼，這樣雖然能暫時戰勝飢餓感，但是卻對身體健康留下隱患!下面為你介紹在空腹狀態下千萬不能食用的食物，否則後果很嚴重!
1、紅薯
紅薯中含有膠質和單寧酸的物質，在空腹狀態下食用會刺激腸胃中胃酸的分泌，從而出現反酸、燒心等不適癥狀。
2、柿子
在柿子中含有蛋白質和鞣酸，當這兩種物質進入胃部中會和胃酸產生作用，且和果膠、纖維素也有融合，因此會發生凝固而形成塊狀，也就是產生“柿石”。而這種堅硬的物質極有可能對腸胃壁進行損傷，從而誘發胃穿孔等不良後果。
所以，在空腹狀態下千萬不要食用柿子，尤其是澀味的。
3、豆漿
豆漿中含有豐富的蛋白質，在空腹狀態下飲用會轉化成能量而被人體消耗掉，根本起不到滋養身體的作用。
4、山楂
山楂中含有大量的酸性成分，比如果酸、山楂酸、有機酸等，當這些物質進入腸胃道中會促進胃酸的分泌，從而對於一些胃部有潰瘍的地方產生腐蝕作用，對胃黏膜也有不良的損傷。從而導致胃部脹氣、胃酸等後果。
尤其對本身患有胃病的人更是百害無一利。
空腹時飲食注意事項
1、忌刺激性強的食物
當胃部處於相對飢餓狀態的時候都屬於所謂的空腹狀態，此時若吃過辣、過酸、過冷的食物易造成腸胃痙攣、疼痛等疾病。
2、忌高糖類的食物
空腹狀態時食用高糖類的食物，易造成體內酸鹼平衡失調，且人體不能在短時間內分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，從而導致血糖驟然升高。
飢腸轆轆時候難免會亂了陣腳，但是在選擇食物的時候也需適當的挑剔一下，不能為了橫掃飢餓而吃一些損害健康的食物。
