炎炎夏日，很多人都喜歡洗冷水澡沖涼降暑，但你知道嗎？冷水澡不是人人都能洗的，有人就因洗冷水澡後猝死身亡！
2013年夏季，瀋陽40歲男子老周晨跑後洗了一個冷水澡，結果引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來……
醫生介紹，人體全身大汗的時候，突然遭遇外界的冷刺激，會導致心血管收縮、體內供血量迅速減少。因為老周之前有過動脈硬化和冠心病等病史，因而在這樣的刺激下體內缺血誘發心梗。
醫生提醒，幾乎每年夏季桑拿天到來的時候，都會有市民因為洗冷水澡或者用冷水洗頭，而導致突發心梗的告誡市民，尤其是有心腦血管疾病的市民，眼下這個悶熱季節，千萬不要讓身體經受這樣忽冷忽熱的考驗，避免猝死風險。
2012年夏天，北京一名19歲年輕小伙洗澡後和同事聊天中突然發生心臟驟停。雖然經過現場同事搶救短暫恢復了心跳，但最終仍未搶救過來被判定身亡。
2010年夏天，大連40歲男子於峰加完班後，在宿舍洗冷水澡，結果造成心臟病突發，於峰猝死身亡。醫生介紹，夏天洗冷水澡可以加強神經的興奮功能，洗浴後頭腦清醒，是一種“血管體操”，但其中也隱藏危險，因為心臟血管受激冷後，可能會迅速收縮，瞬間閉塞，導致心源性猝死，即使沒有心臟病史，也可能致命。
所謂冷水浴，就是用5℃—20℃之間的冷水洗澡。
的確，冷水澡確實對人體有三大好處：
其一，增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。
其二，對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。
其三，可以鍛煉人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。
但是，冷水浴並非對每個人都適合，不了解情況就隨便洗冷水澡可能會出人命的！
1、血壓過高的人，皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應。
2、坐骨神經痛及其它神經痛的人，這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
3、對冷過敏的人，如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛煉皮膚，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
4、患有心臟病的人，洗冷水澡時血液急速往心臟沖，會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負荷，不適合洗冷水澡。
5、剛喝完酒的人，喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，衝擊太大，會使身體無法承受。
6、激烈運動後的人，從事激烈運動時，與喝酒一樣，會因流汗發熱，使皮膚毛細孔全開，立即沖涼，會令身體受不了。
7、氣血不足的人，女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡做血管體操。
8、剛吃飽的人，吃飯時，血液會往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會使血液從胃部流到身體其它內臟，影響消化，要在飯後半小時才能洗冷水澡。
