1、浴鹽洗澡祛痘

先運用溫水對背部進行沖刷，經過熱度，讓背部的毛孔得到擴張。之後塗抹上祛痘專用的浴鹽，沒有浴鹽的話能夠運用食鹽替代，相同能夠起到消炎祛痘的效果，不過需求留意，利用浴鹽進行按摩的時分不要太大力，簡單把皮膚拉傷。而水溫必定要是溫水，過冷和過熱的水溫都會對肌膚形成影響。假設痘痘狀況比較嚴重，還出現了發炎以及紅腫，就不要運用浴鹽進行祛痘了。

2、由內而外向痘痘宣戰

夏天的時分，你需求做一些內部清潔來使肌膚煥然一新。要堅持好的膚色更多是在於你的消化道作業的狀況，而不是乳霜和洗面奶花了多少錢。消化健康欠佳，意味著內臟變得更簡單被浸透。這會導致身體的發炎反應，以及皮膚問題，例如濕疹、痤瘡、皮炎。發酵食物能夠促進健康的消化系統和健康的皮膚。當消化系統變好了，皮膚也就隨之變好。

3、排毒

如果你背上的痘痘長勢喜人，一波一波，而你又有長時刻排便不爽的狀況，那麼必定要處理便秘，才能讓痘痘滅絕。排毒可吃香蕉潤腸調度一下。長時刻便秘的朋友能夠試試多吃點芝麻糊、纖維素。平常能夠喝菊花茶、蒲公英茶。或則將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，參加白糖或許蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用。

4、清洗床布

床是你的溫柔鄉，也是細菌的培養皿。即便是剛洗過臉，一夜之後也會在枕套上留下一系列有害細菌和細胞。定期替換床布和枕套非常重要，能夠有用剷除阻塞毛孔的首惡，讓皮膚有一個潔凈的歇息場所。也別忘了在運動後即便清洗毛巾和運動配備。運動流汗很重要，可是如果衣服上的汗漬不及時清洗，那麼這簡直是送給痤瘡的邀請函。

5、留意保濕

酷熱的季節皮膚出油會加劇，關於油性皮膚來說是個災難。可是為了抵抗油光過於頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而簡單導致皮膚枯燥、影響和冒痘。如果你的皮膚排泄過多油脂，可能是因為皮膚缺水、運用過於微弱的清潔產品，或許沒有適可而止的潤澤形成的。

6、抗氧化精油按摩

挑選具有抗氧化才能的精油按摩，在掃除背部內部塵垢的一起還能夠增強背部皮膚的活性和潤滑度，經過按摩還能放鬆背部肌肉，消除作業的疲憊。

7、不要吃辛辣影響上火的食物

皮膚長痘痘後，除了在日常護膚保養中需求留意，飲食上也需求有所控制，平常喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM必定要改掉這個習氣，不要在這個時刻為脆弱的皮膚落井下石，多吃健康食物，比方富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到協助痘痘癒合，一起還能美容養顏呢！