我與美白的9件小事


有句老話叫「一白遮百丑」，每個女生的人生清單里一定會有的一項叫做——美白。

但那些關於美白的小知識你真的做對了麼？

婚前3個月做好這9件小事，至少讓你白上一個色號！

1）檸檬水


以前看一個養生節目，其中一個專家說：你燉一鍋雞湯，其實湯里只有百分之二十的營養，剩下百分之八十的營養還是在肉里，只是湯里的好吸收。檸檬水也一樣，我們最常用的方法就是切幾片檸檬泡在杯子裡，其實大部分維生素還保留在檸檬里。

正確打開檸檬美白的方式：

將一個檸檬從中間切開，把籽剔出來然後使勁把汁擠到杯子裡，網上也有賣那種手動擠檸檬汁的機器，不到十塊錢，用起來挺方便的，每天晚上擠一個檸檬，加兩勺蜂蜜，睡前三個小時喝，堅持喝皮膚會又白又滑。

2）感光食物


所謂的感光食物如：檸檬，香菜，芹菜，芒果，胡蘿蔔等，均屬於遇到日光照射後易造成黑色素沉著的食物，所以，容易長斑怕曬黑的白天就不要吃感光食物啦。

3）隔離霜&防曬霜


護膚步驟——洗面奶，爽膚水，眼霜，精華，乳液，隔離，BB霜，彩妝等。

一定要用隔離霜，因為我們現在的空氣污染嚴重，夏天紫外線強烈，而且每天面對電腦螢幕這些對皮膚的損傷很大，所以堅持塗隔離霜，出門前暴露在外面的皮膚，比如手臂，腿，腳面都要塗上防曬霜，即使陰天也會有紫外線，也要注意防曬。

千萬別偷懶，堅持塗起來，你會發現你比其他人白出不止一個色號哦！

4）物理防曬


不說防曬的美白都是騙人的。但是即使塗上兩斤防曬霜還是不能完全阻擋紫外線，所以最好的防曬還是物理防曬，出門除了要塗上防曬霜，一定要戴遮陽帽，墨鏡打上遮陽傘穿上防曬衫。

在各種防曬方法中，物理防曬是最有效的。

5）VC+VE


眾所周知，維生素C能美白，維生素E有延緩衰老的作用。

補充這兩種維生素最直接的好處是提高抵抗力讓皮膚變好，VE一直被稱為女人的液體黃金，可以有效改善黃褐斑，肌膚暗沉。

6）曬後修復小能手——椰子油


我們為什麼一曬就會變紅？是因為皮膚受到紫外線的傷害發炎了，炎症提醒你的黑素細胞釋放黑色素來保護你的皮膚，所以慢慢的我們就被曬黑了。

但是一個月之內做好抗炎保護修復還是可以白回來的。每次曬後，可以使用椰子油清潔臉部，椰子油有抗炎修復的作用，用完椰子油再用洗面奶洗乾淨臉後進行日常護理即可。

7）補水面膜


美白的面膜大部分含有重金屬，在使用上，更推薦使用補水效果好一些的面膜。

每次敷完臉，袋子裡還有很多精華，可以倒在面膜上敷頸部。

需要注意的是面膜一旦開封，千萬不要再放回袋子裡凍到冰箱第二天再拿出來用，這樣裡面會滋生細菌，造成面部感染。

8）甘油+白醋


甘油：白醋：純凈水=2:1:4的比例，如果是夏天可以多加一些白醋，冬天可以多加一些甘油，將配好的液體用來洗臉。

建議現用現配，這樣避免滋生細菌。平時洗完澡也可以抹些甘油，特別補水，在洗腳水裡倒些白醋，可以去死皮，軟化血管。堅持用甘油白醋洗臉會淡化黑色素，皮膚細膩。

注意：敏感皮膚禁用！！！

9）甜品or熬湯

20歲以後膠原蛋白就開始流失了，膠原蛋白流失的表現就是皮膚暗沉無光澤，失去彈性，紋路明顯，黑眼圈也會嚴重，所以每次看見小女孩總會羨慕地說真是滿臉的膠原蛋白啊。

推薦甜品：桃膠皂角銀耳羹——銀耳，紅棗，桃膠、皂角米洗乾淨，大火燉開，小火慢燉半小時即可。

不需要高超的廚技，經常喝氣色真的會有所改善，皮膚喝滿膠原蛋白，自然白白嫩嫩的。