生理期間，新陳代謝會比平時旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，因此是滋養肌膚的最好時機。


這個時期，身體內的荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況，也容易長痘，因此需要加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉。


在早晚潔面後可以用溫和的爽膚水擦拭肌膚，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水。建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。