當你想知道一個人是不是說謊時，會先看他哪個方面呢？高超的說謊者可能有許多技巧可以掩飾自己，但以下這10個審視方法還是可以讓他們無所遁形，一起來學學吧！
▼1. 肢體語言。如果你懷疑一個人說謊時，比起傾聽他在說什麼，應該更關注他的肢體舉動。說謊者大多會隱藏他們的雙手，例如手緊緊握住、放在口袋、背在身後等等。此外，要正坐說謊也是一件很難的事，所以他們可能會不斷抖腳。當他們在傾聽問題時噘嘴或舔嘴唇的話，可能也表示沒有說出事實。
▼2. 呼吸。人在說謊時，呼吸會變得比較粗重，同時聲音會變小；因為這時候他們心情緊張，導致心跳和血流都快了許多。
▼3. 僵硬。騙子大多在緊張狀態，所以你可以透過不自然的身體動作來發現他們。聳肩、雙臂交叉或腳踝交錯反映出了他們的不忠實與不自在。
▼4. 異常的汗量。即使是再有經驗的騙子，說謊也會讓他感受到壓力。當我們說一些善意的謊言時，身體也會不受控制地多出汗。因為出汗是一種自然的壓力反應，所以在偵測說謊或恐懼的情緒時，流汗是很常見的一個判別方式。
▼5. 眼神對視。騙子會盡量避免和你眼神對視，他可能會迴避你的視線，即使看著你，也會幾乎完全不眨眼，或比起平常更頻繁眨眼。
▼6. 快速更換話題。前面提到，說謊會讓人不舒服，所以就算再有經驗的騙子，臉上表情再鎮定，他內心也充滿了恐慌。說謊者一定會儘快改變主題，選擇跳到下一個話題。
▼7. 手和臉部的接觸增加。注意說謊者對他們臉部做的動作！說謊者會更常用手去玩頭髮、觸碰臉或脖子，或擦擦他們鼻尖等，他們也會比平常更頻繁蓋住自己的嘴。
▼8. 防衛心過強。當你想從騙子口中套出真相時，他們都會變得很有防禦心，拒絕回答問題，甚至反過來指責你說謊。如果你問了對方問題，他卻回：「你為什麼想知道這些？」、「這些現在又不重要。」就代表他一定到了「極限」，並利用這些防衛作用來攻擊你。
▼9. 音調和速度。當一個人說謊時，他的聲帶會收緊，音調也變得更高。一個騙子可能一開始就會用比平常快的語速說話，或是磕磕絆絆，口齒相當不伶俐，頻頻出現發音錯誤。
▼10. 利用科技產品。騙子會希望透過電話和傳簡訊來撒謊，因為這絕對比當面說謊容易。此外，傳訊息還給騙子一個思考的機會，並強調他們自己的「無罪」。當你的身邊的人聽起來實在不像他平常的模樣，會快速轉換主題，或頻頻使用「老實說…」、「我真正的意思是…」，就要提防他們是不是在撒謊了。
我們每個人每天肯定都會經歷大量的謊言，有些或許無傷大雅，但有些也可能讓自己受傷。掌握這些判斷方法，揪出其中的說謊者吧！
來源：Brightside
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