今天去市场买了几个鸡腿回来,本来想烧着吃,但是天气实在太热了,懒得捣鼓,于是就剁成块熬了香菇鸡汤,然后又压了点细面,冷水过面后浇上熬好的鸡汤,配个小凉拌菜,就是一顿超简单的晚餐。
鸡汤面,虽然看着简单,却清淡鲜美,鸡汤历来可是作为滋补膳食,尤其在夏天里,汗出得多,多喝鸡汤不只是能补充丢失的水分,更能滋补身体,缓解疲劳的状态。
——鸡汤面——
食材准备:
主料:面粉350克,鸡蛋1个,油菜100克,鲜香菇6朵
辅料:水135克,盐少许,碱面少许,盐少许,胡椒粉少许,料酒半勺,香葱一棵,姜数片
具体操作:
具体操作:
1、鸡腿清洗干净后切成块
2、锅内烧开水,放入切好的鸡块,焯水2分钟左右
3、焯水的鸡块捞出,然后再次用清水冲洗掉浮沫
4、锅内重新放水,然后放入鸡块和姜片,再加少许的料酒,大火烧开后改小火慢炖半小时
5、鲜香菇去掉菇柄,然后清洗干净后切成片备用
6、当鸡汤里的鸡肉烧至熟透酥烂之后加入切好的香菇片,继续炖煮10分钟
7、待香菇也熟透之后放盐和胡椒粉调味,即可关火
8、在煮鸡汤的时候可以同时压面;新鲜现制的面条口感最佳,特别是加了鸡蛋的鸡蛋面更是Q弹爽口。称量好需要的面粉倒入到面条机内,打入鸡蛋,加入盐和碱面
9、然后盖好面条机的盖子,点击全自动按钮,启动机器
10、称量出需要的水量,从加水口缓慢的加水,机器自动揉面
11、水加完之后取盘子接在面条机的出条口下方,等待自动出面,待看面条出的长度差不多时,揪断面条盘起,继续等所有的面条出完
12、锅内烧开水,放入现制的面条煮熟透后关火
13、捞出煮好的面条,过冷水
14、过水面放在碗里,可以烫几棵小油菜搭配食用
15、然后盛适量的鸡汤和鸡肉浇在面上即可享用
烹饪技巧:
1、这次做的鸡汤因为是要配面吃的所以选了比较容易熟,肉质更鲜嫩容易成熟的三黄鸡鸡腿。如果是单喝鸡汤的话还是柴鸡会好些,但是柴鸡的肉质纤维比较的硬,口感不是很好,所以大家可以根据自己的喜欢选择用那种鸡来做。
2、鸡汤面我喜欢配细面,相对于粗面在短时间里更能融合鸡汤的鲜美滋味,毕竟面若在鸡汤里泡久了也会影响Q弹的口感,泡得时间短了又入味不足。
3、整个烹饪过程中未加入一味浓重的调味料,所以整体的口感很是清淡,即便是宝宝或者老人,病人都可以做来给他们吃,给他们做的时候可以减少或者减掉胡椒粉的使用,但是胡椒粉毕竟是有很好的提鲜作用,所以个人建议是可以减少用量。
厨恋恋,资深自媒体,烘焙达人!专职营养指导、健康宣教等工作数年。有态度的人生:生活不是活着,吃饭不是填饱肚子!要美味更要健康,希望有更多的机会跟大家相互学习交流。更多美食烹饪的干货搜索关注公众号“厨恋恋”