很多女性都會說，夏天的肌膚丑爆了。確實，大家的臉，都互相提醒對方「天氣真的很熱、很不舒服」，因為看起來真的又油又髒的。
其實，皮膚並不需要365天都擦保養品。但當擦保養品已成為生活習慣，少了就會覺得不自在時，如何在夏天擦出好膚質，會是各位愛美美眉加倍關心的事。
從習慣中了解保濕與否的需要
早晚洗完臉，習慣性的用化妝水調理肌膚的人不少。
請注意，你有沒有：夏天超清爽好用的保濕化妝水，用到了秋天，連10分鐘的保濕能耐都沒有。這意味著什麼？是皮膚冬天的保濕需求比夏天大嗎？還是夏天的化妝水，根本就沒有保濕效果，是被騙了？
皮膚一年四季都需要保濕，才會顯得水嫩透亮。所以保濕跟呼吸一樣，無論何時都是必需的。
保濕，不一定來自外擦上去的保養品。有時候，環境條件許可，根本不用擦。當環境條件不太好的時候，你就要用保養品來為肌膚補充保濕了。
潮濕的環境，不論是冷是熱，只要角質不乾燥，來自保養品的外援保濕需要就低。
高溫的環境，坐著不動也流汗，汗水從全身數百萬個毛孔不斷地湧出，皮膚濕黏的感覺，正是角質充滿水分，處在高保濕狀態的反應。處在這種環境，擦什麼保濕產品都是多餘的。
夏天該怎麼保濕？
夏天一身汗，進了空調房，不用10分鐘，全身黏答答的感覺立刻消失。這是皮膚表面的水分，被空調除濕後的輕鬆感，不是因為室溫降低的關係。
只要潮濕，皮膚就有黏與悶的感覺，這與溫度無絕對關係。所以，你會發現，只要擦上高保濕的保養品，且根本是不含油脂的化妝水或精華液，無論夏天或冬天，皮膚一樣感覺黏黏的不舒服。
因為天氣熱，光是流汗就能供應角質補水，毛孔口還會出油鎖水。冬天冷，流汗少，油脂分泌也少。因此，冬天依賴外援保養品，提供補水、鎖水甚至是抓水的需求相對較高。
所以，夏天保濕需求，是遠遠低於冬天的。
究竟夏天需不需要擦保濕產品？這要從保濕成分到底能做什麼來解釋。保濕成分是抓水用的。像玻尿酸可以抓住400倍水分，支撐兩三個小時，才逐漸地散失掉這些水分。
若皮膚角質所處的環境濕度與溫度，沒有缺水的困擾，就沒有緊抓著水不放的必要。所以，動不動就滿身大汗的夏天，不必刻意為皮膚擦上高效保濕品，最好的保濕成分是天然保濕因子——汗水。
若必須呆在會除濕的環境（冷氣房、汽車、飛機、空調辦公大樓），那除了擦上保濕化妝水或精華液來幫忙抓住水分之外，還得視所處環境溫度，擦上適量含油脂的乳霜，才能確實的鎖住水分。
外油內干型肌膚的保濕之路
「皮膚成天泛著油光，還又脫屑、粗糙。越是努力的洗，臉越是干，油越是冒。」這是所謂的外油內干型肌膚的寫照。
若屬於外油內干型肌膚，那得先改變清潔方式才行。這類肌膚的人必須勤於更新角質，讓角質能抓住水（汗水或保濕品都算），而不是道聽途說的去找高保濕低油脂的產品來擦。
「外油內干」是一種膚質不佳的徵兆，是人為因素造成的皮膚問題，是可以改善解決的。
洗臉，同時會洗去皮脂與角質細胞間脂質。但是皮脂是洗不完的，皮脂腺會夜以繼日的製造皮脂。但角質間的油脂，過度的清洗就流失沒有了。
少了角質間油脂，角質鬆動就會失去正常的防禦能力、失去正常的含水能力。毛孔的皮脂又覆蓋上來，皮膚呈現的就是「干煸四季豆」的質感。
油性肌膚的清潔，洗臉要適當，用清潔敷面泥來協助深層清潔、更新角質。總之，外油內干困擾者，密集地多做清潔敷臉，搭配去除角質，可以將肌膚由「干煸四季豆」扭轉為「蚝油芥藍」般的飽水豐腴。而猛擦高保濕精華的，除了自我安慰皮膚感覺比較保濕之外，說實在話，沒看出改善了什麼。
皮膚不再外油內幹了，夏天保濕，方法就跟大家一樣了。
如何成就夏天的好膚質？
那麼，夏天不保濕，那還能擦什麼？皮膚要漂亮，不就是要保濕嗎？
要植物長得好，只澆水當然不夠，還要施肥。而下肥料，還得弄清楚是要長果還是要長葉，因為果子與葉子要用的肥料不同。皮膚要美，除了水之外，護膚成分也分不同作用啊。
像是防曬，不分四季都得做，就跟澆水一樣，是每天少不得的工作。但努力擦防曬霜，是成就不了好膚質的。
胺基酸、酶萃取物、維生素、微量礦物元素、抗氧化成分，才是使肌膚健康的肥料。
高效的保濕成分，像是玻尿酸、多糖類、膠原蛋白等，多半分子量極大，除了不能滲入肌膚之外，還會阻礙吸收。夏天，這類高保濕的成分，稱不上是「肥料」，可以不用。
趁著夏天不太需要外援高效保濕產品的季節，早晚清潔後，給肌膚施點小分子的肥料，既不黏又不油，十分符合夏天保養的舒適期待。
所以，無論習慣用化妝水或精華液，夏天的保養重點，不在保濕成分，而在活膚成分。保養的重點項目，放在化妝水或精華液。「施肥」的時間，把握夜晚睡眠少發汗的時候。保養的順序，活膚成分在前，保濕與鎖水成分在後。
夏天熱，人要多喝水。但皮膚表面的水不會因為夏天而不足，不需要湊熱鬧的用保濕品補水，只要保持乾淨就好。
夏天不要涼補，要溫補。涼補指使用含酒精化妝水，這樣會降低角質的水合能力。溫補指使用含抗氧化、維生素、礦物質等小分子易滲透吸收的活膚成分的保養品。
夏天要重清潔敷臉、去角質，肌膚油水平衡機制才會好，這樣可以暫時擺脫對高效保濕品的依賴，過個清爽、無負擔的夏天。
♥有任何肌膚問題都可以諮詢我哦~
