秋冬季節，是傳染病、過敏性疾病等各類病症的多發季節。在季節交替時節，氣溫不恆定，忽冷忽熱，冷熱不均，很易感冒，當秋季的涼風吹來時，出現發熱、咳嗽、流涕等感冒症狀，如果抵抗力低或治療不及時，可發展成氣管炎，肺炎等。
1、感冒
秋季天氣變幻無常，忽冷忽熱的氣候特點讓我們人體的免疫系統很難及時調整，因此在這樣一個多變的季節里感冒始終在我們身邊打轉。要想預防秋季感冒，除了要注意及時增減衣物之外，在日常的生活中還需要多注意運動，以此來提高自身的免疫力。
如果是已經患有感冒的患者，在這個時候應該儘量的多喝水多休息，在飲食方面則需要吃一些清淡口味的食物。而且在平時還可以多吃一些含有維生素C的食物，它提高自身抵抗力而且幫助你儘快的恢復病情。感冒症狀不嚴重的話可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍根等藥物，在醫生指導下服用。
2、秋燥
秋季還應該注意預防的就是秋燥，它對人體傷害最為大的便是肺部，燥邪最易犯肺傷津耗液，從而導致我們出現鼻乾咽燥、聲啞乾咳、大便乾結等「秋燥症」。而且秋燥還容易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。
ADVERTISEMENT
哮喘也容易在秋季發作，好發於10月夏秋交替之際，夏末秋初開始發作，仲秋季節發展到高峰，寒冬臘月減緩。由於天氣多變，草本花粉多，變態反應源食物多，這些過敏因素刺激使哮喘發作。因此秋季哮喘患者應注意保暖，預防接觸過敏源，加強體育鍛鍊，提高機體抗病能力，同時結合藥物治療，防止復發。
所以在秋季應該多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子等食物，以此來潤燥養肺。
3、鼻炎
秋季的氣溫通常晝夜溫差都很大，這樣的氣候特點導致鼻炎的頻繁發作，特別是對於一些有過敏體質的人群，在秋季由於很難適應這一氣候的變化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發作。
如果出現有頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼等情況的話，一定要提高注意了因為這是過敏性鼻炎的典型症狀。這個時候應該特別注意保暖避免受涼，並且保證飲食的清淡，這樣才能遠離過敏原。
4、皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病，通常情況下都以軀幹為主，大腿內側和小腿屈側、關節周圍也常見。這種癢多半是陣發性的，而且輕重與持續的時間都不一樣，但一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。
ADVERTISEMENT
很多人無論是夏季還是秋季，都喜歡每天洗一個澡，專家指出這是不科學的。這個季節，沐浴不宜過勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些鹼性較大的成分。與此同時還要保持大便通暢，可排除體內積聚的致敏物質，避免誘發瘙癢。
5、口腔潰瘍
乾燥的秋季讓我們很容易上火，而口腔潰瘍就是上火最直接的表現。而導致口腔上火的原因除了是因為乾燥的氣候所導致之外，口腔損傷、營養缺乏、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現。
平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。
6、急性胃腸炎
每逢立秋，在秋涼的刺激下，胃腸疾病常容易復發，尤其是十二指腸潰瘍發病有明顯的季節性。這是因為，天氣轉寒，人體的抵抗力下降;受到冷空氣的刺激，胃酸分泌增加，胃腸道痙攣性收縮;同時人的食慾也隨之旺盛，胃腸道負擔加重，種種因素導致胃腸道疾病的發生。
ADVERTISEMENT
在日常生活中飲食要有規律，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。注意飲食衛生吃飯時一定要細嚼慢咽。應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。保持精神愉快。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。
7、習慣性便秘
到了秋季後由於氣候的乾燥，因此很容易導致大便出現乾燥難排的情況，其主要表現為便次減少，糞質堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習慣性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的溫水，因此來有效的預防便秘。
