最近夏天最热的时候到了,晚上太热了,难于入睡,往往都要等到很晚,气温下降了才睡觉,不过那里你还在玩手机,时间已经凌晨2点了,你知道熬夜的伤害的多大吗?看完估计你就不敢熬夜了!
第一个伤害视力
长时间 熬夜容易造成视频,眼睛长时间不得休息,眼球总是保持充血状态,迟早会出现视网膜损伤,造成视力下降,到时候就要带个丑死的眼镜。
第二内分泌失调
对于男性来说,熬夜伤害更大,影响精子的质量,也会导致精子死亡;对于女性那就是卵子的质量还有性欲了,经常出现性冷淡等。其它伤害还有代谢问题以及皮肤长斑长痘痘等
第三个免疫力下降
熬夜会对肝脏产生中毒,肠道毒素积压,就容易生病,出现经常性便秘等
第四个头晕、头痛
熬夜一下,走来的时候常常会觉得头晕、这是因为大脑一夜无休息,出现负荷现象,才导致这种情况的发生。
第五个熊猫眼
熬夜一晚,明天早上就会看到黑黑的眼圈,这是因为眼睛周边的细胞不得休息,代谢失调导致血液循环异常。
了解了这么熬夜的伤害,晚上你还敢玩手机到半夜吗?