说到吸烟，对于广大烟民来说，肯定有很多记忆深刻的回忆。上小学生的时候，起码3个人以上共同吸一根香烟，一人一口，觉得非常的爽；初中的时候有点钱的了自己一个人抽一根烟，在那吞云吐雾；高中的时候开始5天一包烟牙齿变黄了，抽烟不再是为了爽，而是为了寂寞；大学的时候已经一天一包烟了，这不是为了寂寞，而是因为伤肺不伤心。
吸烟在国内是一种交友、交际、做生意不可缺少的一种行为。还有一种是为了耍帅扮酷，不过这2种行为最终都会导致肺病。根据统计，患有肺癌患者中都是因为长期吸烟有关，一般出现肺病通常都会有以下表现：
1、经常咳嗽，带有白色浓痰，声音嘶哑，一直反复发作
2、慢性咽炎、支气管炎，同时咳嗽严重，痰中带血，早晨起床干咳不停
3、经常胸痛、喘气、呼吸困难，容易发烧感冒
4、身体开始变瘦，无任何的前兆，吃再多也无法增肥
5、易疲劳，清晨下午最容易犯困，晚上精神倍增，还经常失眠
如果你有以上的症状，建议你赶紧戒烟，香烟不只是会伤肺还会伤及我们的大脑以及血管，同时会在血液中留下毒素，所以最好的办法就是趁早戒烟治疗。
那么戒烟了，我们应该如何清肺扩肝呢？
喝水是必须的，烟气是一氧化碳，喜欢水分，所以肺中的水容易被吸走，会导致肺粘膜损伤，这时就要补充水了。但是无法解决咳嗽咽炎等问题，那么就需要使用中药煎水服用了一举2得。
我邻居一个的爸爸就是一个烟民，每天吸很多烟，现在戒烟了都是使用中药煮水喝，润肺止咳治疗咽炎的，这个中药方名字叫——橘红栀子茶
橘红栀子茶：橘红9克，栀子5克，甘草5克，罗汉果1个，胖大海3个
食用方法：将以个药材，经过洗净之后，加入清水煎熬半个钟，然后代茶饮用，每日饮用3杯，当然如果觉得煎熬药不方便，可以使用袋泡茶一样可以。
《本经逢原》记载橘红主治肺咳多痰，虚损久咳气泄；栀子具有清热去火，利肝护胆，镇痛消肿之功效；甘草主治清热解毒，止咳化痰；罗汉果清热润肺、止咳化痰养阴之功效；胖大海清肺热，治疗干咳无痰，解毒利咽，治疗咽喉肿痛。
通过对药材的功效了解，我们可以知道此方具有治疗慢性咽炎、利咽喉、润肺护肝之作用，正是我们需要的，如果你也是一位烟民，也正在戒烟并且也有慢性咽炎等症状，可以考虑每天饮用这人方。
