功效強大，以黃芪為主葯，中成藥介紹！
原創 中醫養生鄭芝環 2017-08-09 16:23
黃芪是一個很經典的中藥，主要是起到補氣的功效；能補中益氣、斂汗固脫、利水消腫。
現代研究黃芪有調節血壓、增強免疫力、保肝護肝、抗病毒、保護心臟等多種功效。
黃芪為主葯的方子非常多，臨床使用較頻繁，氣虛的人看中醫，醫師多會給開黃芪。
當然，也有很多中成藥是以黃芪為主要藥物的，大家可以根據自己癥狀選擇，下面列舉幾個。
一、補中益氣丸
主要功效是補中氣，適合於面色蒼白、氣短懶言、頭暈乏力、精神不振、免疫力低下、內臟下垂等癥狀。
二、玉屏風顆粒
主要功效是益氣固表止汗；適合於氣虛不固表，容易自汗，面色白，怕風寒，體質差，容易受風感冒等人群。
汗多
三、歸脾丸
主要功效是益氣養血、補益心脾；適合於心脾兩虛導致的食欲不振、心悸氣短、失眠多夢、健忘、頭暈乏力、肢倦倦怠等癥狀。
四、黃芪建中丸
主要功效是補中補虛、暖胃散寒；用於中焦虛寒導致的腹痛綿綿、空腹明顯，四肢倦怠乏力、精神不振、身體衰弱等胃炎、胃潰瘍患者。
氣虛
調養氣虛，多離不開的黃芪，功效強大，以上中成藥可根據癥狀選用，有些人就單用黃芪泡水飲用，也能緩解相關癥狀。
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黑芝麻怎樣吃才最好吃？
黑芝麻
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黑芝麻怎麼吃最好? 黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品，一起來看看黑芝麻怎麼吃最好!
中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎，起到補腎的作用，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不錯的選擇。
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘。
用芝麻補腎，可廣泛用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘等病症。並且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的確是腎虛相關病症的良藥。
黑芝麻的補血補腎功能不分男女。但是需要提醒的是，油性較大的黑芝麻有滑腸的作用，如果體虛大便溏浠，就不適合吃黑芝麻，否則會加重拉稀癥狀。冬季養生的人可以嘗試黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。
正常人群也不宜大量攝取，春夏兩季每天半湯匙，秋冬兩季每天一湯匙即可。建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利於吸收。
早上吃芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以為腦力消耗者補充能量，早上是補充營養品的黃金時間。
黑芝麻要磨成粉再吃
其實芝麻生吃熟吃營養都一樣，但生吃可能會傷胃。芝麻含優質蛋白和膽固醇，所含的油脂是健康的植物油，不飽和脂肪酸和礦物質的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。
老年人最好熟吃。芝麻顆粒小，外面有一層皮，如果生吃，很容易影響消化和吸收。即使真想生吃，也應盡量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。
許多人常常整粒吃黑芝麻，但這樣不利於人體吸收。芝麻的營養成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效。如果把黑芝麻磨碎後再吃，裡面的營養成分就更容易被消化吸收。喜歡吃黑芝麻的人，家裡最好準備個小研缽，或者直接用攪碎機，現吃現磨。
如何挑選黑芝麻?
1、看黑芝麻的表象。正常的黑芝麻經水浸泡後會出現輕微掉色現象，但顏色不會過深。黑芝麻中的天然色素溶解於水有一個過程，因此生黑芝麻放在常溫冷水中不會迅速掉色。因此將生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色了。
2、找出一個斷口的黑芝麻，看斷口部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那就說明是染色的;如果斷口部分是白色的，說明這種黑芝麻是真的。
3、買黑芝麻時，可用打濕的手絹或紙巾辨真偽，在濕紙巾上揉搓不掉色的是真貨，否則可能是假貨。
