有沒有比薏米祛濕好100倍的食物？
1個回答
79贊
踩
對於：有沒有比薏米祛濕好100倍的食物？這個問題的回答：
其實大家對於祛濕，都先想到的薏米，因為很多的專家都是這樣推薦大家吃紅豆薏米粥，多月就比較深入人心些。不可否認薏米祛濕效果是非常不錯。
但是薏仁祛濕，要加入馬齒莧、赤小豆，馬齒莧清熱解濕毒、赤小豆有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。濕氣重與脾虛脫不開關係，因此還要加入芡實，芡實多用於脾虛泄瀉治療。
為了更好的利水消水腫，老中醫們還在祛濕配方中加入了淡竹葉、槐米和綠茶，組成的配方成為馬齒莧薏仁茶。
說下馬齒莧薏仁茶做法：芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。芡實、薏米仁、赤小豆提前放在冷水浸泡兩小時，其餘材料清洗好，一起放入砂鍋中加水熬煮，大火燒滾，改小火燒40分鐘即可。可按比例多熬煮，分幾次飲用，亦可沖泡袋泡茶，一次一茶包。
最後說下濕氣重的常見癥狀：
1、頭髮、面部愛出油；
2、睡覺愛流口水；
3、舌頭髮白黏膩；
4、耳內濕（總想掏耳朵）；
5、女性陰部潮濕瘙癢；
6、小腹肥胖、鬆軟；
7、下半身肥胖；
8、大便溏粘，難衝掉；
9、渾身不清爽，總覺得睡不夠。濕氣重的常見癥狀：
父母要給孩子多吃這5種食物，身高長得快，促進骨骼生長
牛乳酪零食
純正內蒙古乳酪
乳酪里含有豐富的鈣和蛋白質，牛奶補鈣也很好，乳酪是提取牛奶中的精華，營養也比牛奶高很多
