大家好，我是CA今天來跟你說說 經常對著吹空調吹，一定會生病！很多人已中招！！
夏日炎炎，很多人都想通過吹空調或者吹風扇來為自己降暑。但如果是長時間面對面吹空調或者吹風扇的話，就會容易患上面癱。那麼在日常生活中如何預防面癱？廣東省婦幼保健院神經康復科主任醫師常燕群教授曾在家庭醫生線上“健康十萬個為什麼”專家答疑平臺上提到，只需六個方法可助預防面癱。
導致面癱的原因有哪些？
他提到，目前對面癱的確切病因尚不十分明確，可能是由於某種病毒（如單純皰疹病毒、水痘帶狀皰疹病毒等）感染所引起。從內因上來說，跟人體的抵抗力下降有關。中醫認為，面癱是由於人體正氣不足，面部、耳部遭受風寒（雨淋、吹風、吹空調、受涼等）襲擊，絡脈空虛，風邪寒邪趁虛入中，氣血痺阻而致使區域性經絡淤滯，筋肌縱緩不收。
面癱有哪些症狀？
面癱起病急，常無自覺症狀，不少病人臨睡前毫無異常，但晨起梳洗時感覺不能喝水與含漱，或自己並無感覺而被他人首先覺察。
面癱可以快速治癒嗎？
面癱能否治癒，第一是治療是不是及時，其次是治療是不是徹底。他認為，面癱的治療需要一個長期過程，萬萬不能急於求成。有的人因為看到病症沒有好轉，反而加重，就放棄了正規治療，自行胡亂用藥，這是非常錯誤的。事實上，如果能夠及時發現病情併到正規醫院就診，大部分的面癱患者還是能夠得到理想的恢復。另外還有的人雖然治療比較及時，症狀控制比較好，但是在還沒有完全恢復時就停止了治療，這也是非常不可取的。
面癱容易復發嗎？
面癱多在1-6個月間恢復，70%-85%徹底恢復或恢復比較好，少數病人可能完全不能恢復或者恢復不理想。恢復不理想者，容易造成面癱的各種併發症和後遺症或者再次復發，常見於耳部出現皰疹的病人、以前有過面癱史的病人、起病時面癱程度重的病人、未及時診治的病人、老年人、有糖尿病的病人、高血壓病人或是耳後疼痛明顯的病人等。
六大方法可預防面癱
預防面癱的發生，建議在日常生活中使用以下六大方法：
1、遠離風寒：常燕群教授明確表示，吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹空調、風扇，尤其是在體力活動出大汗之後。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，尤其應多加註意。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10~20分鐘後進行足底按摩。
2、注意休息：面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利於疾病的康復。
3、心理減壓：面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。
4、適當鍛鍊：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質迴圈得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
5、膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。同時，常燕群教授還提到，平常要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麵、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
6、及時就醫：一旦發生面癱，要及時到正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。
