都市快報

作者：記者 葛丹娣 編輯 王鋮傑

你每天花多長時間在手機上？

刷手機的時候究竟都在做什麼？

當下，手機無疑是每天和我們相處時間最長的「伴侶"，它和我們一起吃飯，一起睡覺，一起上下班，甚至一起上廁所。然而，就在我們時時刻刻「刷機"的過程中，與手機相關的疾病也紛紛找上了門，頸椎病就是其中最顯著的一個。

生活中，你每天究竟會花多少時間在手機上？當刷手機的時候，我們在做什麼？

昨天，我調查了身邊的55位朋友，其中32名男性23名女性，平均年齡38歲，有媒體從業人員、醫護人員、設計師、微商、文秘，還有全職媽媽等，具體調查結果見圖。


（參與調查者性別分布）


（參與調查者使用手機最多的是聯繫他人）


（使用手機哪個功能占用時間的分布）


（參與調查者每天手機使用時間比例：大於８小時占兩成多）


（參與調查者使用手機後出現的症狀，主要是視疲勞）

小調查顯示，30.91%的人每天要花5-8小時在手機上，大於８小時的占兩成多。

為什麼要用這麼長時間？一位從事設計工作的朋友說，一個是工作原因，他在一家自媒體公司上班，很多工作內容都需要通過微信、微信群來對接；另一方面是手機的功能太強大了，可以玩遊戲、看新聞、看視頻、聽音頻、購物、點外賣、導航、看書……生活中的衣食住行都可以通過手機搞定。

每天早上醒來，朋友做的第一件事是戴上昨晚放在床頭的眼鏡，然後，拿出手機點開微信，看看有沒有人找他，再瀏覽一下相關的新聞App；如果時間允許，他會先躺床上打把遊戲，十幾分鐘左右，最後才起床；上班的途中，手機也幾乎不離手，不是玩遊戲，就是聽歌、聽音頻節目；下班回到家，他還是握著手機不放，有時因為工作，有時就是純粹玩遊戲；睡前，會習慣性再看一遍微信，刷一遍朋友圈。

朋友還說，有些時候看手機就是一種習慣，哪怕沒有人找他，朋友圈他都已經刷過一遍了，也不想玩遊戲了，但他就是會習慣性地看手機。前幾天他去配眼鏡，發現自己的近視度數加深了，兩隻眼睛各增加了50°。此前，自大學畢業後，他的近視度數一直是400°。