很多女生並不是單純的肥胖,而是水腫型的肥胖,就算吃的不多,也會長胖。不要急,小編有妙招,只要你常喝以下5款纖體水果茶,堅持一段時間就會發現自己不經意擺脫了水腫,告別了肥胖呢!
1、 香蕉綠茶
材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。
功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。
2 、葡萄紅茶
材料:大葡萄一串、紅茶5g。
製作:用熱開水將紅茶沏好,濾去茶渣;葡萄去莖洗凈,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開水即可。
功效:有利尿、補血、長高、抗衰老的效果。
3 、蘋果綠茶
材料:蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作:蘋果洗凈,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,悶5至10分鐘即可食用。
功效:可以治療便秘、貧血,並且能潤膚養顏。
4、菠蘿蜜茶
材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
製作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。
5、檸檬紅茶
材料:大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。
製作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效:通腸利便,並可改善皮膚粗糙。