随着“两个健康”，即非公有制经济健康发展和非公有制经济人士健康成长的提出，越来越多的人士意识到健康的重要性，也更加重视养生。
对于养生，有提倡运动的，有提倡食疗的，也有提倡其他的。确实，运动和饮食对于养生都有非常重要的作用。因为适量正确的运动，能促进新陈代谢，有助于排出体内毒素，还能提高机体的能动性；合理的饮食利于营养的均衡，气血的生发。
尽管如此，对于养生而言，运动和饮食并不是最重要的，最重要的是心态！
古人云“病由心生”，即便我们有非常良好的生活习惯，但却总是郁郁寡欢，您说这样能健康吗？
《黄帝内经》有言：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，足见心态和情绪对人体的影响之大。
那究竟才能保持良好的心态呢？除了要学会“看得开，放得下”，常按摩以下6大穴位，也有所帮助！
太阳穴
分别用两手的拇指指腹揉按太阳穴，手法操作同百会穴，同样揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为佳。
2.大椎穴
用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。
3.承泣穴
以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。点揉就可以，用中指间歇按压力度别太大，一般一日二次，睡前做一次10-15下。
4.合谷穴
用双手拇指以顺时针方向交替按摩。
5.内关穴
用拇指指腹端按压内关穴，由轻到重按压，再缓缓放松。以指下产生酸胀或者麻木感为佳。如此反复按压2分钟左右。
6.膻中穴
揉用中指端按揉，约揉50～100次。
只有保持良好的心态，才利于人体健康，所以可多按揉以上穴位！
