「感情深啊一口悶」，朋友聚會喝一杯；
「各位領導隨意，我幹了！」，工作應酬整兩杯；
「生日快樂，不醉不歸！」，人逢喜事干三杯.....
這樣的場景是不是特別熟悉？喝酒助興可謂中國飯桌上最具特色的文化了，可是，你知道一個長期酗酒的肝臟離肝癌只有4步了嗎？
第一步：酒精性脂肪肝
肝臟對脂肪酸的分解受酒精影響而堆積體內，長此以往，你的肝就會變成酒精性脂肪肝。
第二部：酒精性肝炎
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要知道由脂肪變的肝細胞是無法完成正常的代謝的，所以引發肝炎真的是分分鐘的事情。
第三步：酒精性肝硬化
肝炎之後部分肝細胞會壞死或導致肝纖維化，那麼肝硬化就自然而然的來了。
第四步：肝癌
肝臟不負重任，代謝無法完成，肝癌還會遠嗎？
緩解飲酒傷害的小妙招：
1、喝酒前喝瓶牛奶，預防酒醉性胃炎和脫水症。
2、吃火鍋時別喝冰啤酒，會損傷腸胃消化功能。
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3、酒後不適時補充點微量元素硒，研究發現微量元素硒具有抗癌、排毒解毒的作用，所以常喝酒的人宜多吃些含硒的食物，如蒿稀綠綠茶，它所含的硒比重達到15μg/100g，是其他天然硒品所不能比擬的。長期堅持喝還能夠提高身體的免疫力，幫助肝臟排出毒素，減少酒精對肝細胞的損傷，達到醒酒解酒的目的。
4、酒後喝點番茄汁或西瓜汁，增加酒精的排泄。
