周末來做一個浪漫蘋果派吧,好吃又特別漂亮,享受一個浪漫下午時光。快到七夕節了,學會做給心愛的TA也非常棒喲。製作步驟稍微多,但其實也不是很麻煩,而且這個不容易失敗,只要照著一步一步來做就行。
葉子每日短科普:
今天我們來說說關於蘋果的小科普。
一、吃蘋果的量
很多朋友覺得蘋果營養價值很高,就每天吃很多蘋果,其實任何食物都有不同的營養價值,只有食物多樣化,才能得到均勻的營養,一天吃一個蘋果就夠了,過量同樣會攝入更多的糖份,又減少了其他食物的攝入,從而導致營養不均衡。
二、蘋果加熱後營養會降低很多嗎?
很多朋友覺得蘋果熟吃營養價值很低,其實蘋果中怕熱的維生素C和B族維生素並不高,而蘋果中的鉀、果膠、黃酮類物質,這些營養加熱後並不影響,所以,蘋果熟吃也是很好的。
三、蘋果氧化了還可以吃嗎?
切開的蘋果特別容易被氧化,氧化的蘋果膳食纖維、礦物質並沒有多少變化,只是營養稍微降低了一點,顏色不好看了,但仍然可以吃的。但如果蘋果在儲存中,壞了一部分就不建議吃了,因為這種壞掉是細菌引起的,沒有壞的地方也有可能被細菌感染了。
原材料:
【主料】:低筋麵粉165克、牛奶100克、黃油70克、白砂糖60克、淡奶油80克、全蛋液45克
【配料】:玉米澱粉25克、蛋黃一個、涼白開10克、蘋果一個、蜂蜜10克、草莓糖漿幾滴
製作步驟:
1、準備好原材料。
2、黃油軟化,140克低筋麵粉過篩、加入35克白砂糖。
3、戴上一次性手套,用手均勻捏搓,混合均勻。
4、加入全蛋液,捏成麵糰,包上保鮮膜後放入冰箱冷藏室,冷藏兩個小時左右。
5、蘋果切成非常薄的片。
6、蘋果片放入開水中泡一會,使其變軟。
6、製作餡料,鍋里倒入牛奶、蛋黃、淡奶油,加入25克低筋麵粉,小火加熱,一邊加熱一邊用刮刀均勻拌勻,充分拌均勻後關火。
7、然後加入玉米澱粉,用刮刀拌均勻,再開小火,一邊加熱一邊翻拌,知道農殘為止。
8、派皮材料從冰箱取出,上下墊保鮮膜,用擀麵杖擀成薄片。
9、裝入六寸派盤,去掉邊緣多餘部分。
10、用叉子均勻插一些小孔。
11、將剩下的派皮材料擀薄後切成長條,然後均勻鋪上蘋果片,如下圖。
12、捲起來就成一朵花,同樣方法做六朵。
13、將做好的餡料裝入。
14、放上做好的蘋果花,按壓一下,使之穩固。
15、剩下的派皮材料裝點到四周,我是用小模具刻成的葉片。
16、放入預熱的烤箱中層,上下火,200度,40分鐘左右。
17、中途取出給蘋果花刷幾次蜂蜜糖漿水,蜂蜜糖漿水製作:少許蜂蜜和涼白開,加上幾滴草莓糖漿調製而成。
完成。
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