好身材不是天生！林又立勤運動證明馬鞍肉、蘿蔔腿真的可以瘦下來。
蘿蔔腿、馬鞍肉真的瘦掉了！名模林又立靠「2個動作」狠甩下半身肥胖
健康名模林又立身材高挑勻稱，就算穿平底鞋出席活動，完美比例也無可挑剔！在CC SHOP新品發表會上，又立特別接受自由iStyle專訪，直說自己也是靠努力減肥瘦下來，好身材絕不是天生，沒有女星包袱的她甚至透露：「以前我也有馬鞍肉，下半身很容易胖！」讓人超好奇她是如何甩肉成功，擁有完美身材的！
很多人以為只要『抬腿』就夠了，但是，抬腿只能幫助血液倒流，消除下半身水腫，而真正造成蘿蔔腿的關鍵是小腿後側的肌肉。
雖然要讓肌肉變小是一件很難的事情，但是可以做到讓它不是塊狀，而是拉長變漂亮！平時回到家，我會先抬腿5-10分鐘，讓血液開始倒流，感覺有點麻之後，換成坐姿雙腿平擺，用雙手大拇指或滾輪、網球等道具，在小腿後側小腿肌下緣的中間點作按壓按摩，可以一邊看電視、一邊滑手機，一邊放鬆小腿肌肉，這對改善蘿蔔腿非常有幫助！」
「以前我也有馬鞍肉！」大腿根部瘦下來靠這招想要雙腿看起來更細、更直，另一個一定要瘦下來的地方，就是大腿根部兩側凸出來的馬鞍肉。原本以為美腿超級纖長的又立不會有這個問題，沒想到她直呼：「以前我也有馬鞍肉！」而且瘦下來的方法非常簡單，只是需要持之以恆地鍛鍊，
又立分享：「馬鞍肉不是贅肉，只是它應該要回到屁股上！因為屁股沒有足肉的肌肉把它撐起來，加上吃胖了脂肪就從四面八方堆積，所以想要瘦大腿根部外側的肉肉，就要想著要讓屁股堅挺，用臀部的肌肉來把這邊的脂肪代謝掉！」而這個動作非常簡單，只要單手扶著牆，穩定身體，單腿向外抬伸，並把注意力專心集中在想瘦的部位，身體就會有意識地用屁股去用力。
平時不論等公車、等電梯還是任何時候，又立只要想到就會抬腿，久而久之馬鞍肉真的瘦掉了，屁股也漸漸變翹，運動效果非常明顯！
