近年來，我國糖尿病發病率呈逐年上升趨勢，目前已成為全世界糖尿病患病人數最多的國家之一。其發病人群包括老年、中年、青年及少年兒童，並逐漸呈現年輕化、低齡化態勢。糖尿病是一種全身代謝性疾病，目前尚無根治辦法，一旦患病即是終生疾病。
糖尿病本身並不可怕，但病情控制不好會引發多種併發症，嚴重者會危及生命。所以有了糖尿病應該儘早治療，中醫認為糖尿病的發生和飲食有關，飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。小編今天就給小夥伴帶來一道菜，為家人動手學起來吧：
食材準備
黑木耳：30克
干百合：10克
食鹽：1茶匙
生抽：1/2湯匙
水澱粉：2湯匙
小蔥：2根
植物粉：2湯匙
牛肉粉：一茶匙
製作步驟
將百合、黑木耳用水浸泡24小時左右泡發，中間換水2-3次，天氣太熱的話最好放入冰箱泡發。
鍋內倒植物油，燒熱後放入小蔥爆香，再倒入泡好的黑木耳爆炒。
倒入百合一同爆炒片刻，根據自己口味放鹽、生抽和牛肉粉調味，出鍋前用水澱粉勾薄芡即可 。
平常家裡熬湯的小夥伴也可以試試用辣木籽熬湯哦，因為辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。辣木籽可改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。
作為一個糖尿病患者，監控血糖了解體內血糖變化，可以影響到我們的整個生活，誤差在多少是可以接受的，往往成了關注焦點。測試前應核對、調整血糖儀顯示的代碼與試紙條包裝盒上的代碼相一致。注意每台儀器有其各自相對應的試紙條，不可與其它種類的儀器交叉使用。試紙代碼是形式多種多樣，購買血糖儀時請詳細看說明書操作。
小編溫馨提醒：
飲食要注意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者，不要驟然停服，因為這樣會引起血糖的突然升高，應在醫生的指導下，慢慢減量，直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。
