要瞭解懷孕幾個月長妊娠紋，先要從妊娠紋的起因開始說起。
從醫學角度來說，普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力，且能在一定限度內伸縮，同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。
然而當女性孕期超過3個月時，膨大的子宮突出盆腔並向腹腔發展，導致腹部逐漸膨隆，腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸，但拉伸超過一定限度，腹直肌腱會產生或多或少的分離，彈力纖維也會損傷或斷裂，甚至殃及膠原纖維，從而在腹部皮膚表面出現條索狀或波浪狀花紋。
腹部膨隆明顯時多在懷孕5-6個月，妊娠紋最早就在這個時期出現，妊娠斑一般出現在腹部、臀部、大腿、[乳.房]。 但也有許多孕婦接近預產期或者分娩當天才出現妊娠紋，令人防不勝防。所以說，在妊娠紋出現之前就一定要做好預防工作。
懷孕長妊娠紋真苦惱 怎麼防治呢?
1. 定期去角質
去角質有助於去除死皮，改善血液迴圈。去角質可以用絲瓜絡或去角質刷進行。或者採用去角質紅糖，把紅糖撒在濕抹布上，按摩皮膚，完成後用清水沖洗。
2. 用可哥脂按摩皮膚
可哥脂是對付妊娠紋最古老的自然療法之一，有助於皮膚保濕，可以防止妊娠紋對皮膚進行損害。
3. 用維生素e擦在皮膚上
維生素e是一種抗氧化劑，保護皮膚，膠原蛋白免受自由基的損傷，使膠原纖維強韌，幫助癒合妊娠紋。
4. 吃富鋅食物
鋅有助於傷口癒合，牡蠣、牛肉、雞肉、豬肉、蟹肉、腰果、優酪乳、葡萄乾、鷹嘴豆、乳酪、杏仁和牛奶等都含有鋅。
橄欖油去除妊娠紋的方法
新媽媽產後三個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部，按摩的方法是每日取適量橄欖油均勻塗抹在腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收，即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不在增加，範圍也不會再擴大。
最好在洗完澡後使用，因為此時是全身血液迴圈最佳時機，早晚各按摩一次，效果最佳，每次按摩時間10到15分鐘。
雞蛋去除妊娠紋的方法
腹部洗淨後按摩十分鐘，把蛋清敷在肚子上十分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以去讓皮膚吸收更好一些，可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處。維生素a、維生素c對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部上，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換。因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
薰衣草去除妊娠紋
薰衣草是自然界中對消除妊娠疤痕最有效的天然植物，對軟化疤痕疙瘩、消融疤痕色素沉澱、對妊娠紋有很顯著的作用。將薰衣草精油塗抹在妊娠紋上，用手輕輕按摩十分鐘。
醫學美容淡化妊娠紋
可以用醫學美容的方法淡化或減少妊娠紋的外觀或範圍，在早期妊娠紋呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料鐳射照射，可以加速紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;鐳射微磨皮手術可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不那麼明顯。
幫幫最後也有一個小秘方，建議 新媽媽經常用沐浴鹽泡澡，能在不知不覺中瘦身或減輕妊娠紋，一班在40℃的溫水浴缸中浸泡五分鐘，離開約30秒，反復兩次三次，最後用沐浴乳清潔全身，堅持半年也能消除妊娠紋。 （文章轉載自 孕媽幫幫團 ）
