問：當你抵達訓練基地，在開始訓練前你會做什麼？
加利卡希爾：當我來到球會訓練中心後，去更衣室和球員打招呼，換訓練球衣，之後去餐廳食早餐。早餐之後，我會去治療室，接受一些治療。個人來說，如果我去訓練之前要做熱身，而我經常這麼做，我會去健身房，踩10-15分鐘單車，在這裡做拉根伸展，然後準備出去，開始訓練。做這些時間很重要，你需要早到才有時間食早餐飲一杯咖啡，因為在訓練之前食物與熱身同樣重要，你還需要留時間消化。
問：你早餐食什麼？
加利卡希爾：麥片加蜂蜜，也許加一個煎蛋捲，還有一杯咖啡——或者兩杯！
問：你訓練總是穿著同樣的裝備？
加利卡希爾：是的，基本上都是。短褲，T衫，短襪，在冬天也許加一件薄薄的外套。沒什麼特別的。
問：你的球鞋呢？
加利卡希爾：我希望穿得舒服。如果是比賽，我可能會穿緊一些的鞋。沒有什麼特別的，他們已經為我準備好裝備。我出去訓練前做決定，如果場地很硬，我會穿模具鞋，如果有些濕，我會穿比比賽時小一些的釘鞋。
