1988年，當時蔡依林還是景美女中的學生，參加MTV音樂台《新生卡位戰》，打敗近三千位參賽者，獲得總冠軍。之後他立刻被環球唱片簽走，發行了首張專輯《蔡依林1019》。當時清純美少女的形象，唱片成績不錯，但是卻沒有特色。於是唱片公司決定豁出去，替她量身打造一系列形象，要讓他戴上「少男殺手」的封號。
肢體不協調的蔡依林硬著頭皮到張勝豐的舞蹈教室練舞，不會跳舞的她常常同手同腳，早上當學生上課，晚上為了唱歌的夢想而練舞，身心俱疲的結果讓人們說她是舞痴。連現在是舞蹈師父的藍波在2008年時也說：「她完全跟不上節奏，蔡依林就是不會跳舞的那一類人」
2000年發行的《Don't stop》，這幾年蔡依林的演藝成績都是平平，並沒有特別的突破。
讓蔡依林正式廣為人知就在2003年，蔡依林換了新公司，發行《看我72變》。收起甜美的笑、可愛的形象，換上緊身衣，練著展現身材的動感舞姿，從此巨星的光芒開始綻放。
讓蔡依林決定不顧一切全力以赴的關鍵是2002年的合約糾紛。當時和前經紀人的合約糾紛問題鬧上法庭，不得已只好暫停演藝工作。而演藝圈就是這樣的生態，你沒有了舞台，觀眾可能隔夜就忘了你是誰。這是蔡依林沉寂的那一年得到的深刻體會，也讓她更珍惜近年來得到的人氣。
在這段低潮期中，蔡依林擺脫合約糾紛，更努力練歌、練舞、不斷地學習。「因為我要在短時間內學好，觀眾不會給我十年，他們只願意給我十天，甚至十個鐘頭。」即使當時《看我72變》已讓他的事業如日中天，好學的她仍然不滿足於現況，遠赴紐約學舞台表演，學習變成舞台上所有人注目的焦點。
歌唱事業開始步上高峰的蔡依林卻無法事業與愛情兩得意。2001年首度和周杰倫邀歌成功，一曲《你怎麼連話都說不清楚》讓蔡依林展現了更多元的唱功。之後經由吳宗憲、羅志祥兩方的撮合下，蔡依林和周杰倫開始秘密曖昧。接著2002年周杰倫在趕錄自己《八度空間》專輯時，還挪時間替蔡依林寫了《騎士精神》一曲，完美搭配蔡依林自創的歌詞。兩人的感情終於不再是秘密。
兩人的感情一路走到了2003年，蔡依林在提及周杰倫的採訪問題時回應：「我和他好久沒連絡了」，這時或許蔡依林才發現，自己為了唱片和戲劇的衝刺，逐漸將愛情放生了…。後來雖然兩人分分合合，似乎還在一起，卻在2004年底出現侯佩岑，終究把周杰倫從蔡依林身邊帶走，從此蔡依林不再相信愛情，將自己包在「女強人」的外衣裡。
2006年四月，蔡依林再次遠赴美國到洛杉磯學舞。好勝心強的她，常把編舞老師排的舞蹈錄影起來帶回家獨自一人猛練習，張勝豐老師說：「明明昨天沒練好的舞步，他隔天來一定都記住了，準時趕上當天的進度。」勤練舞蹈的成果在《舞孃》裡可見一斑，而這時已經完全不見6年前舞姿不協調的小女孩，而是充滿自信、自然且精緻的小女人。
蔡依林的舞風、曲風、唱功一年比一年精進，專輯的多元變化也讓圈內人、歌迷總是驚豔。紅人是非多，明明出第一張專輯時就爆紅，但卻被創作歌手陳珊妮、林暐哲評為「十大爛歌手」。不僅如此，每出一張專輯都被罵抄襲，特屬網路濫罵最嚴重。不只被罵抄襲、外型、長相，甚至連「臉過敏」等不可抗力因素也被寫爛臉，讓他飽受嘲笑。不過她可以不在意負面批評，他只在意他的努力夠不夠、足不足。
永遠不會放過自己的蔡依林說：「你必須讓自己得到130分，才能讓自己被別人扣分！」這是21歲就遇到演藝生涯困境的蔡依林的體悟。今年新專輯《呸》不只獲得國外媒體的讚美，最近又風光入圍九項金曲獎，沒想到卻無緣爭最佳女歌手，但她在網路上大器表示：「恭喜呸的每位幕後藝術家！姐盡力了！」女神的氣勢嶄露無遺。
如今，女神總算事業愛情兩得意，和錦榮的交往走低調的平民路線，下了舞台，做回原本在愛情世界裡的小女人。你可以不喜歡蔡依林，但是沒有人能夠抹滅他曾經做過的努力。從一個完全不會跳舞、只能硬記舞步的小女孩，努力狂練體操、瑜珈、印度舞、甚至鋼管舞，成長到如今成功的演藝藝術家。不畏懼負面的批評，從不認輸的蔡依林，讓所有人知道，不需太在意外界的肯定或否定，因為肯定來自我們自己。把這篇文章分享出去，你的分享是我們的鼓勵。
