人體自帶“止涕水”和“化痰湯”，和鼻涕痰液說拜拜
國醫在線 2017-09-06 16:26
你認為鼻涕和痰一樣嗎？ (單選)
一樣
不一樣
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其實它倆的母胎不一樣，
鼻涕是鼻腔分泌的，
而痰是氣管、支氣管分泌的。
所以不管你是從鼻子擤出來還是從口嘴巴咳出來，
痰還是痰，鼻涕還是鼻涕，
只是融為一體，讓你以為鼻涕就是痰。
今天就和大家聊聊這對“異卵雙胞胎”。
一、它們不是壞東西
感冒的時候，一直流鼻涕還咳嗽，覺得異常難受，所以恨不得把鼻涕和痰都消滅乾淨才舒服。
其實它們不是壞東西，相反，還是個好東西。
沒有逗你，鼻涕和痰都是對抗呼吸道遇到有害物質的產物，
簡單來說，當細菌和病毒在呼吸道里橫行霸道，鼻腔和氣管會開啟防禦系統分泌粘稠的東西將它們包圍，
然後通過加強呼吸道表面的纖毛運動將病菌打包帶走。
所以，你討厭的鼻涕和痰其實是在幫助你清除病毒、細菌、發炎產物及壞死細胞等廢物。
因此，在沒有引起嚴重鼻塞和涕流不止的情況下，擤鼻涕不是必要。
痰液也是如此，其實很多時候我們不自覺就把痰吞了，然後經過腸胃排出體外。
其實就算不吐出來，它們也會被呼吸道纖毛動作逐漸排除。
不過體質虛弱的人群如：嬰幼兒、老人、神經肌肉疾病患者，可能存在無法有效排痰的情況，這時候適度地排痰來加速排出呼吸道廢物是必要的。
怎麼拍呢？
左手拍右側身體，右手拍左側身體，每側拍300下，每天2至3次。
二、顏色發出的健康信號
兩者最理想的顏色是透明的，其他顏色則要注意了：
①橙／紅／紅褐色：代表有血，可能是鼻竇發炎或鼻瘡所致。
一般來說偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。但若是長期或出現大量紅色的痰，建議趕快就醫做進一步檢查。
②黃色：代表受病毒、感冒或鼻竇感染。
感冒一般會產生淺或鮮黃色粘液，支氣管炎或胸腔感染則會使粘液變暗黃色，患者不一定需求醫，因為人體自然免疫力有能力抗毒。
③白色：一般因攝入太多奶製品所致。
奶製品里的脂肪會使粘液更黏稠，感冒和鼻竇炎患者應暫時避免攝取奶製品，以舒緩鼻塞和呼吸困難。
④綠色：代表受細菌或真菌感染，須服抗生素。
感染一般從鼻竇炎開始，鼻竇腫脹後，粘液堵塞鼻道，久而久之成了細菌和真菌生長的溫床。一種白細胞在抗炎和抗菌的過程中，會製造出綠色物質，把粘液染綠。
⑤褐色：常見於吸煙者。
吸煙會刺激鼻道，造成輕微出血，血絲和所吸入的煙草顆粒與粘液混合後，製造出褐色的鼻涕和痰液，此時應減少抽煙。此外，吸入空氣中的塵埃，也會使粘液變褐色。
⑥黑／灰色：吸入空氣污染物所致。
鼻涕和下呼吸道里的痰液，有吸收吸入呼吸道塵埃和污染物的功能，因此在空氣素質差的地方，粘液會變黑或灰色。
三、人體自帶“止涕水”、“化痰湯”
1、“止涕水”
當環境過於乾燥，病毒和細菌就容易入侵，因此，提升鼻子抵抗力是有必要的。
這裡建議大家取這三穴：
迎香穴、鼻通穴、合谷穴，
均能增強鼻子抵抗力，降低鼻炎發作幾率。
（1）迎香穴：
以雙手食指指尖，按壓穴道5秒鐘，休息5秒鐘後，再左右按揉各5分鐘，每日早、晚各一次。
（2）鼻通穴：
食指按到鼻通穴時約停留1秒鐘放手，按到略有酸脹的感覺。每次按揉穴道10秒鐘便需休息5秒鐘，按揉共需5分鐘，每日早、晚各一次。
（3）合谷穴：
按摩時可以另一手的大拇指尖按壓，須注意因合谷穴的經絡是通往對側鼻翼，故左鼻塞要指壓右合谷，右鼻塞要按壓左合谷，就是中醫所說的「左病治右，右病治左」。按揉穴道10秒鐘後，休息5秒鐘，共需按揉約5分鐘，每日早、晚各一次。
2、“化痰湯”
中醫祛痰的經典方劑是二陳湯，由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生薑、烏梅六味葯組成，有燥濕化痰、理氣和中的功效。
而今天要推薦的是人體自帶的“二陳湯”——豐隆、陰陵泉兩穴。
▲豐隆穴是化痰祛濕的經驗取穴，既能化有形之痰，又能化無形之痰。
▲陰陵泉是足太陰脾經的穴位，具有健脾利濕的功效。
兩個穴位一起按揉，每天10分鐘即可。
推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
擤鼻涕時要注意，鼻腔和耳朵是相通的，
所以建議兩隻鼻孔分別擤，
防止擤鼻涕因顱內壓力過大對耳朵造成損傷。
最後記住：
不要隨地吐痰！不要隨地吐痰！不要隨地吐痰！
一口痰中可以存活幾百種甚至上億個細菌，
其中就囊括了幾十種會讓人生病的病菌，
且其生命力頑強能存活幾個月，
所以當吐在地上的痰乾燥後粘到灰塵上隨著空氣飄揚，
如果我們碰巧吸到了……
