失戀後你會怎麼紓解負面情緒?每個人的應對方法都不一樣。下面這名澳洲雪梨19歲女孩就決定放飛自己,通過社交app找陌生人約。一位網友看到後跟她聊了幾句,這些話對每個痛苦的人來說都有很大的共鳴…







▼網友:你真的要這麼幹嗎?那些約的人上過床就不會再說好聽的話了。女孩:所以我才只想要單純的約。網友:好吧,但你真正想要的是被愛,不是嗎?真愛和約二選一的話,你會選真愛。女孩:當然,但再也不可能了。






▼網友:可能啊,為什麼不能!你是想要敞開心扉選真愛呢,還是約x麻痺自己,直到徹底麻木?女孩:我的心已經麻木了。網友:就告訴我你想要哪個嘛~你怎麼被傷害了?女孩:能兩個都選嗎?網友:你真正想要的是什麼?





▼女孩:第二個吧。我寧願麻木也不要再傷心了。我付出了很多愛,最後卻是心碎。網友:我了解。你真正想要的是什麼呢?想要從戀愛中得到什麼?女孩:性福、承諾、愛、信任、幽默感之類的吧。






▼網友:了解了。現在我們來透徹地觀察一下。你覺得人是永遠不變的,還是不停改變、成長的?比如說一棵樹,它一直在原地,但不停長大、改變,對吧?其他事物也一樣,人也是這樣。女孩:對,除非這棵樹死了。網友:就算死了它也會改變啊,還會腐爛、分解。世間萬物都在改變。但我們想要一些不變的,能夠帶來安全感的東西,所以這就有了一個大難題:我們希望那些永遠在變的東西不要改變。所以人們經常會產生隔閡、分手。女孩:我明白你的意思了。網友:你真的很聰明!來看下一個問題吧,諾言是對於現在的,還是永遠的呢?







▼女孩:我覺得既是現在的又是永遠的。有人只在當下許諾,也只許諾當下,有的人就會許下一生的諾言。網友:我明白你的意思,但許諾本身就是當下的做法,對吧?我們不能控制自己的未來啊,只能做計畫為想要的未來努力。女孩:比方說,我堅定跟我男朋友在一起了一年半,現在分手了,諾言這種事真是沒有準,來去如風。網友:那些許下終生諾言的人其實只在這一刻許諾,所以諾言這種東西,與其說是期望,不如說是計畫。我們制定計劃,然後執行,就是這樣。女孩:我想提個問題,這和我是不是敞開心扉,要不要約x麻痺自己有啥關係?網友:我這不是正在引導你嘛。其實你想從戀愛中得到的東西與這都一樣,不管是性、愛、信任,還是幽默感,這些東西都會變。不過還是要活在當下,盡情體驗這些東西的美好。希望它們永遠不變就沒什麼意義啦。







▼女孩:我不想再和什麼人相愛了,這種事一次就夠了,結果太糟糕。我真心和他在一起,他卻打我,我現在只想要約x麻痺自己。網友:他怎麼打你了?女孩:打我的臉,還踢我。網友:你覺得自己應該被這樣對待嗎?有些人會覺得,愛的人傷害自己,那麼自己一定很糟糕。女孩:是的。網友:明白了。現在我們看這個問題,如果你一直在變,怎麼可能一直貼著「很糟糕」這個標籤呢?








▼女孩:我不確定,但一定是因為我的錯,不然這種事不會發生的。網友:你知道「理解」和「接受」之間的差別吧。一個男人使用暴力的原因有很多,這些都能理解,但這不能被接受。你是那種很容易信任別人的類型,總是無條件相信別人。我們都知道,每次讓別人靠近自己都可能受傷,包括身體上的傷害。每次我們選擇信任別人的時候,也接受了這種風險,因為我們覺得,冒這個險是值得的。女孩:太信任、付出太多愛就是我麻煩纏身的原因,所以我才想要麻痺自己呀。網友:這次你只不過是賭輸了。他對你的傷害已經發生了,這次你運氣很差,但你還是個不斷改變的個體啊。所以說自己「很糟糕」不對,只是「運氣差」罷了。那些糟糕的事已經過去了,你不會再被傷害,那些身心上的折磨都不會再發生了。








▼女孩:我覺得說折磨不合適,這對我來說就是創傷,我精神受創很嚴重。網友:所以你麻痺自己應對那些創傷的話,會變得越來越糟。如果你把負面情緒釋放出來,它們就不會再影響你了。女孩:釋放過情緒之後呢?會怎麼樣?網友:那就要尋找真我了,你在不停改變,需要認識真正的自己,那時候你就會從沒資格被愛、約麻痺之類的坑中爬出來,你想要的只是真愛啊。女孩:謝謝你。網友:不客氣,我們這樣相遇也是緣分。除非你傾聽自己的心聲,否則我的話沒有任何意義。用心傾聽,因為你想要比現在更好。感謝你自己吧!







遇到糟糕的事後,我們總是會懷疑自己,甚至陷入自我唾棄的深淵無法自拔。這個女孩就是如此,幸好她遇到了這位網友,才看清了自己的本心。現在她應該不想要約了吧。