你是否會經常出現莫名水腫，腹脹，四肢逆冷？腸胃不適，吃什麼都不對勁？女性朋友還經常月經不調，量少，甚至閉經？

萬事皆有因，這是脾虛的表現，你知道嗎？

脾，五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾為「氣血生化之源」。《脈經》卷二：「脾虛，……病苦泄注，腹滿，氣逆，霍亂，嘔吐，黃疸，心煩不得臥，腸鳴。」脾虛病情繁雜，如何區分你到底脾虛在哪裡？往下看：

1.脾氣虛

腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2.脾陽虛

大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

3.中氣下陷

在脾氣虛見症基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4.脾不統血

在脾氣虛見症基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

「本虛為主者，治多健脾，佐以化濕；標實為主者，則應以祛濕為主，兼以運脾。」脾虛不治，濕氣接踵而來，到底該如何趕走脾虛？

給大家推薦一個專治脾虛的中藥方：四君子膏

四君子膏是四君子湯的升級版，四君子湯是中醫名方，出自《太平惠民和劑局方》。具有補氣，益氣健脾之功效。主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數。臨床常用於治療慢性胃炎、消化性潰瘍等屬脾胃氣虛者。

方子如下：

人參、白朮、茯苓各9g，甘草6g。（人參很貴，除非很有錢，不然可以用黨參代替）

一般做法是先將藥材浸泡15分鐘，然後加水煎20分鐘，潷出藥汁後，再加水煎15分鐘，再潷出藥汁，合併2次的藥汁喝就行了。做一次喝一天。

這種方式要每天做的話比較難堅持，有個四君子湯的升級版「四君子膏」，可以一次做多點，然後每天用水沖泡了喝即可。加工成固元膏後，更利於吸收、服用更方便，效果也更好。

用料：黨參84克、甘草32克、白朮63克、茯苓63克、蜂蜜50克、麥芽糖250克

製作步驟：

1、浸泡：所有藥材在砂鍋中加水2000克浸泡8-10小時

2、煎煮：將第一步中的藥材和浸泡的水一起，大火燒開改文火慢燉1.5小時，瀝出藥汁備用； 砂鍋中再加入1000克水，大火燒開改文火慢燉1小時，瀝出藥汁備用；砂鍋中第三次加入800克水，大火燒開後改文火慢燉半小時，瀝出藥汁備用；藥渣倒掉不要。

3、濃縮：把上面三次的藥汁合併，大火燒開後中火收汁濃縮，濃縮的過程要不斷攪拌防止糊鍋，同時撇掉表面的浮沫。然後墊上3層紗布或者120目的篩網過濾，得到清膏。

4、收膏：（收膏用到了麥芽糖和蜂蜜）將250克麥芽糖兌入清膏中攪拌均勻，繼續蒸發多餘的水分，直到「滴水成珠」的程度。

關掉火，再一次撇掉表面的浮沫，這時四君子膏已經初見雛形，待溫度不那麼燙時，兌入蜂蜜拌勻。（麥芽糖和蜂蜜具有緩中、補血、生津、潤燥的功效，用它們來收膏可以讓藥效穩定、緩慢地釋放出來，利於吸收；同時改善口感；蜂蜜還具有殺菌的作用，利於膏滋的保存。）

5、裝瓶：罐子放入鍋中大火蒸5分鐘殺菌，表面殘留的水珠干後把四君子膏裝入。

如果大家覺得自己熬至時間太長也太麻煩的話，可以去看看這家店，要買的朋友們先和掌柜溝通，描述自己的症狀，切不可胡亂吃哦~