時尚美女們是不是因為皮膚鬆弛粗糙而煩惱？今天和我來看看怎樣恢復肌膚彈性吧。

需適當去角質

去角質可以幫助肌膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題，但是過度去角質會反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分，導致肌膚更加乾燥粗糙，甚至使細菌進入食物保護層的肌膚中導致感染。去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間間隔最好大於兩周以上。

需注意補水

肌膚粗糙大多是出現在乾性肌膚上，油性肌膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少，而肌膚鬆弛粗糙很大一個原因就是肌膚缺水，細胞缺水不再飽滿，所以肌膚看起來也會鬆弛粗糙，顯得比較老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上，可以多敷敷補水的面膜，同時也要多喝水。

需多吃水果蔬菜

很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分，維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加細嫩，消除肌膚鬆弛粗糙的煩惱。

需保證睡眠

受工作和學習環境的影響很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況，這樣肌膚得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重，長久的疲勞會導致肌膚失去彈性，從而導致肌膚鬆弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。

需合理使用護膚品

護膚品時每個女性的必備品，但是護膚品也需要合理使用，一定要根據自己的膚質找對合適的護膚品，而且由於很多護膚品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間所以要使用安全合格的護膚品。

時尚的美女們，動起來吧。