智孝近期接受媒體採訪時表示，自己不是那種遇到難處，到處找好朋友訴苦的那種人，自己會找一個安靜的地方思考出事情的原因，然後找到解決的辦法。一直表現出率直個性的宋智孝認真地說著，不同於外在給人神經大條的感覺，真正的她不擅長表現出情感，對於承受壓力也很生疏。她說：“比起講出來苦惱，我寧願給自己獨處的時間，對於為什麼會受到壓力這件事情的本質我會仔細地想個透徹，找出原因再分析並解決。”
智孝表示給自己最大的幫助是參與《Running Man》，受到大家的喜愛與許多優秀的人一同工作，而激發出潛在許多智孝的個性。智孝說:“以短程改變看來，影響我人生最大的應該就是《Running Man》，成員們與製作團隊給予我很大的幫助，至今錄製也七年了，這期間每週見面，一邊有趣地工作一邊進行拍攝，對於《Running Man》覺得很感謝也很多愧疚，能參與其中是我人生經歷中極為珍貴的過程。”
然後接著說：“現在自己也到了三十幾歲，也是許多女人會對於年齡、外貌特別在意的年紀，但我好像沒有這麼在乎，有喜歡華麗風格的女生、也有喜歡簡單風格的女生，我就是偏向樸實的類型，表示自己會跟著季節做飲食調整，少吃油炸，總歸一句，吃得好、不要有壓力、活得開心這就是最棒的了！”
