肝臟作為人體最重要臟器之一，早期根本感受不到疼痛，一旦有了癥狀，就基本都肝晚期了。因此我們可以通過身體的一些早期小信號來判斷臟器是否健康，假如你出現了這些小信號， 那你就得養肝了。
1、噁心厭油，食慾減退
大多數肝炎患者都會出現的癥狀之一。表現在黃疽型肝炎患者身上，尤為嚴重。作為身體最大的化工廠，肝臟負責代謝全過程的運轉。分泌膽汁可以促進對脂肪的消化吸收，但是，肝炎患者由於感染肝炎病毒後，引發乾細胞大量破壞，膽汁分泌水平下降，影響了對脂肪的消化吸收，出現噁心厭油癥狀。同時，肝炎患者胃腸道蠕動減慢，充血、水腫，出現進一步的食物消化吸收問題，例如食慾減退。
2、看似熱病實為感染
早期急性黃疽型肝炎，表現多發微熱，高熱較少見。持續時間3天至5天，體溫37.5攝氏度-38.5攝氏度。無黃疽型肝炎者發熱遠遠低於黃疽型肝炎者。許多人會誤以為感冒導致的全身性不適。導致發熱原因，肝功能障礙、肝細胞壞死、排毒功能下降。
3、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
4、全身無力
早期肝炎癥狀之一。患者不喜歡運動，卧床不起，即使生活起居也顯得無力完成。經過充足休息後，疲勞感沒有消除，四肢感覺到與身體分離。引起癥狀的原因是，消化吸收障礙，導致身體能量不足。肝細胞被破壞後，肝臟儲存的糖原減少。維生素缺乏、電解質紊亂引起血液中膽碱酯酶減少，影響肌肉神經的正常機能，出現全身無力。
5、肝區疼痛
右上腹或者右背痛。肝炎患者出現鈍痛、刺痛、脹痛等。左側躺卧，疼痛感減輕，活動身體，疼痛感加劇。由於肝炎病毒引起肝臟腫大導致肝區疼痛。
6、眼球發黃
人們常說，“黃黃”不可終日，這是有一定道理。眼球發黃，一般會聯繫到肝炎，皮膚變黃類似黃疸癥狀。黃疸是肝炎的癥狀之一。肝臟受損後，膽道阻塞，膽紅素無法順利排泄而逆流入血，抽血發現肝功中的膽紅素升高，膽紅素沉著在皮膚黏膜上，表現為肉眼可見的面黃眼黃。
7、水腫
肝病發展到晚期，出現肝硬化、肝癌伴腹水。輕者發生在踝部水腫，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床表現，下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。由於腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，輕度水腫亦可因血漿白蛋白過低所致。
8、面色
肝炎患者皮膚發黃，臉色晦暗。早期肝炎癥狀，噁心、嘔吐、肝痛、微熱、無力。急性黃疸型肝炎，眼睛和皮膚發黃；慢性肝炎，黃疸表現。注意鑒別，肝炎皮膚發黑是暗淡而無光澤度，與太陽光照晒黑不同。黑眼圈也是早期慢性肝病癥狀，多數是慢性乙肝。
9、出血
肝功能減退，使凝血因子合成減少導致出血。肝炎引起的牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。
上述的癥狀，不管出現哪一個，都需要儘快養肝。這些癥狀說明肝臟已經遭到了破壞，養肝護肝以後隨著自身修復能力的完善，還能夠逐步恢復，如果一旦發生癌變就無法逆轉。
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溫馨提示：
勤動手腳多鍛煉，才能養好肝
生命在於運動，運動是最好的護肝方法。對於肝病患者而言，選擇適合自己的項目非常重要，散步、慢跑、深呼吸、太極拳，都是不錯的選擇。伸懶腰、咽唾液、梳梳頭、搓搓耳，輕輕鬆鬆把肝養。
