在人際交往中，除了要真心實意之外，其實還需要有一個良好的自我形象，說真的，沒有人會給你第二次建立第一印象的機會。比如說，口臭就挺煩人的，尤其在跟人交流中，都不敢坐得太近，也不敢說太多話，生怕一張口就把別人熏暈了。
探究口臭原因，還真不少。
一、食源性。一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字型大小食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食後也有咸腥臭。酗酒後的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經常健談失控，使人大倒胃口。
二、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。
三、病源性。如肺膿瘍、尿毒症等許多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等，都會使人有不同程度的口臭。
四、習慣性。口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。
五、老年性。俗稱“老人味”，常為多種原因所致。
口臭該如何是好呢？也許有人會說，這個可以嚼口香糖，或者用漱口液。但都是治標不治本的。今天小編給大家分享一個非常棒的方法!
丁香茶是除口臭的良藥。丁香之所以可以除口臭，除了其芬芳可以壓制口中臭氣之外，還有除其根本的方法——祛除胃寒。很多人認為口臭是因為上火胃熱引起，這種口臭的特點是很容易祛除。但反覆發作的胃熱一定是胃寒引起，這種病症性的口臭中醫一般會建議你每天飲用一口清丁香茶，戒掉寒性的食物加以祛除。
茶葉的口感一般以清甜及微澀俱佳，但偏偏丁香茶以辛辣的口感桀驁，如果你不習慣，還可以在茶中加點料，配以其他花茶食用，這時你可以根據“物物相效”的特點，選擇也能除口臭的肉桂一起泡水喝，不僅能改善口感，還能增強功效。
對於胃寒症造成的口臭還有一種食療方很有用。
平時有比較怕冷的，冬天四肢冰涼的，主要在秋冬季節發病的，多數為胃寒。對付此病的在飲食上可以多用胡椒、生薑，除此之外，還可以喝一種自製的飲料——丁香橘皮飲。方法：取丁香茶葉5克，陳橘皮6克加入適量水煎制30分鐘即可飲用。
小貼士：
1、進餐不宜過飽，尤其是晚餐；
2、少飲酒，過量酒易生胃火；
3、睡前不吃零食；
4、飯後漱口，睡前刷牙；
5、防治便秘，保持大便通暢；
6、定期洗牙是非常重要的環節。
