人體的熱量是通過熱傳導和輻射散失的，衣物纖維既能阻擋部分熱輻射，也能保持部分空氣流通率低於外界，而空氣的熱傳導率較低，在身體與外界間保留部分空氣就像暖瓶一樣，阻隔內外空間的熱交流。
這和羽絨服的保暖原理一樣。剛剛從衣櫃拿出來穿上的時候很薄，穿上一會後就會變的厚厚的。因為空氣都填充到羽絨之間的空隙中了。
就是真正保暖的是空氣，而衣服只是讓熱空氣不至於擴散。而把衣服蓋在身上，可以使衣服和身體間有充足的空氣，和人體熱量傳導後也不容易散失到衣服外，形成保暖層，可以保持身體的核心體溫，而穿著衣服反而沒有足夠可以保溫的空氣，而且熱量比較容易散失到體外，使人體體溫降低比較快。
穿著大衣睡覺覺得冷，這是因為衣服貼著身體，影響空氣形成熱量層，這樣人體散發的溫度就直接散逸了，睡著時體溫會出現下降，缺少了空氣形成的保溫層，就會覺得越來越涼。
蓋上大衣睡就不同了，有空間形成氣流層，人體散出的熱氣，在衣服和人體之間循環，會形成人體—空氣層—衣服，熱量不會散逸出去，就會睡著時覺得溫暖不會覺得涼了。
所以同樣的衣服蓋著會比穿著更暖和唷
