很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上,好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘產品的,並且好多銷量還不錯,就知道有多少人被痘痘所困擾了。臉上長痘痘怎麼調理?無論是由於何種原因引起的,要有信心,痘痘一定會慢慢消除

引起痘痘的原因多種多樣,這篇主要結合自己經歷討論如何自我調理來戰勝痘痘。


調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。


2 每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經常 用冷水洗,不過冬天不用。

洗臉的時間不要太短

晚上一定要卸妝把臉洗乾淨


勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。


不要用手擠痘痘

這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。


飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料,最好多喝白開水。


保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。

早睡早起,身體好,有助於祛痘。


經常鍛鍊

上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘麼?

在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。


健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。

少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

多喝湯


選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。

根據自己情況選擇一款好的祛痘產品

下面列出一些本人所了解的供大家了解,具體怎麼選,請諮詢專業認識:

過氧化苯甲醯 這個比較猛,使用前先測試是過敏。含有這種成分的祛痘品主要是去死皮,讓新皮膚快點長出來,但是有一定副作用。

水楊酸 水楊酸祛痘溫和一點,含有這種成分的和上面的差不多,但是和濃度有較大關係,敏感皮膚慎用。

壬二酸 含有本成分產品對易生粉刺、痘痘的油性肌膚,快速去除粉刺、暗瘡、痘痘,解決青春痘反覆發作問題,並收緊毛孔,使用的時候臉上會非常癢,但是不能用手抓。臉會發乾,要配合保濕霜使用。

硫磺皂 具有殺菌功能,可以有效抑制細菌的生長。

維生素片 維生素A對痘痘有一定抑制作用。

面膜 利於皮膚新陳代謝,保養皮膚。

保濕霜 保濕霜要經常使用,保持皮膚水分。

美容院

選擇一個比較正規的,畢竟他們是專業的,但是也不能完全依靠他們。

他們對痘痘有很多方法,比如什麼燈光祛痘啊,臉部按摩之類,但是比較燒錢。


聽醫生指導

久治難除的痘痘還是找醫生幫忙,對症下藥才能有好的療效,我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的,不過還是留下了痘印。