猴頭菇能增強胃粘膜屏障技能，起到保護胃的作用；還能夠促進消化、增加食慾，可以幫助治療胃病，對於消化不良、食慾不佳、胃脹氣都有比較好的療效。



丁香茶，主要作用就是養胃，調理胃寒。適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。



山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

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大麥茶主要是由大麥熬制而成，它的功效是對於腸胃問題的患者可以起到益氣健胃，對於面黃肌瘦的患者，可以起到養胃的作用。



普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。



紅豆薏米中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。



蜂蜜對腸胃有很好的調節作用，可以使胃酸的分泌正常，消除積食後的腹脹感，而且還可以輔助治療胃炎。



紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。