現代生活節奏的加快，人們對飲食的不規律，胃病發生率越來越高。俗話說「胃貴在養」，患有胃病的人，除了藥物使用外，飲食治療也很重要。
村裡的姑娘宜佳自從出去上大學之後，飲食無規律，還經常吃泡麵燒烤之類的垃圾食物，導致她的胃一日比一日差，時不時就胃疼，畢業之後宜佳找了份待遇還不錯的工作，卻因為胃疼時常請假導致錯過升職的機會。於是她下定決心要養胃，她就去找她奶奶要來幾個養胃的方子
一、益脾餅
配方和服法：
紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內金60克、生白朮120克、乾薑粉60克；將雞內金、白朮洗凈，以文火焙乾，研成細末，加入乾薑粉和棗內，同搗如泥，製成小餅，放入烤箱內烘乾，取出放入塑料食品袋內備用。
功效：
具有補脾溫中、健胃消食的功用。
適應症或禁忌：
僅適用於消化性潰瘍病尚無出血，中醫辨證為脾虛寒型者。
二、桃仁粥
本方配方和服法：
桃仁、生地各10克，桃仁浸泡後，去皮棄尖，二藥洗凈後加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分鐘後，除去藥渣，將100克粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂心粉（藥店有售）2克，黑糖50克。
每次食1小碗，每天3至4次。該粥具有祛瘀通經、活血止痛、滋養脾胃之功效。
適應症和禁忌症：
本粥適用於消化性潰瘍出血停止後或無發生出血者，中醫辨證為瘀血內停型。
食療走的是長期的「細水長流，水滴石穿」的堅韌路線的，不是「排山倒海的狂轟猛炸」路線的，胡椒的熱性高，吃了會讓人體內陽氣生髮，每天每次吃少少，就可以了，不用猛吃。所以除了食療之外，還要記得喝養胃茶，時時刻刻殺死胃裡的幽門螺旋桿菌。
丁香養胃茶
丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。
丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
丁香含有較多的揮髮油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮髮油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。
另外，齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，可作外用殺菌消炎，用丁香煎液塗擦患部，治頭癬、體癬、股癬、手癬等，有一定療效，可能減輕癢感。
丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以說是「胃病剋星」。據說，胃不好的人有一半以上都在喝這個。
胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶煎水服用，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。
丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效，因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。
