肚子大得像懷孕，一把粗鹽就解決，用一個瘦一個，還不快記！

2017-10-10

肥胖的形成一般是由於體內營養物質沒有被充分吸收，或者說營養物質過剩而又沒有及時排出從而轉化為脂肪在身體里堆積而導致的。肥胖困擾這很多人，大多數都是有由後天造成，只要不是病理性的，都是可以瘦下來的，當然，要講究方法。今天教大家一個超簡單的減肥方法。

粗鹽減肥法

做法：盛取2湯匙粗鹽，放入40攝氏度的溫水中調勻；將身體浸泡在澡盆中5分鐘，然後離開浴盆30秒，再重新回到浴盆中。重複此動作2-3次；最後，用沐浴露清洗全身，包括用洗髮露清洗頭髮。

也可以用沐浴鹽代替粗鹽來泡澡減肥，但是，一定不要用食鹽。

粗鹽泡澡減肥時，其中的很多礦物質會附著在皮膚上，增加礦物質吸收的同時，還能增加保濕效果，使身體更溫暖，從而加速血液循環和新陳代謝。粗鹽泡澡除了能夠減肥外，還能有效地減輕頭痛，畏寒怕冷和肩部疼痛等問題。

粗鹽泡澡的注意事項：

1、所以飢餓時不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虛脫、眩暈及噁心等情形。

2、剛飽餐後，也不要入浴，以免大量血液由體內流向體表，容易引起消化機能障礙。

3、睡眠不足或是熬夜用腦過度時，猛然泡高溫澡，可能會導致腦部貧血或溫泉休克現象。

4、喝酒或醉酒後，不要立即入浴，由於溫泉浴使血液循環加速，酒醉泡高溫澡，小心腦溢血，最好等到酒醒時再入浴。

5、長途舟車疲倦、勞累時，不要隨即泡澡，泡澡時利用水壓和浮力來減肥的，如果泡澡會愈泡愈累。

6、剛做過劇烈運動，如打球等，不要馬上泡高溫澡，以免引起溫泉休克現象。

7、女性經期來時以及經期前後。

8、懷孕初期和末期，不宜泡溫泉。

9、情緒極度興奮或是生氣時，心跳速度每分鐘超過100下的時候，泡澡不宜。

10、身體發燒，體溫超過37.5℃時。急性疾病患者、傳染病患，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸泡。

粗鹽泡澡簡單有效，前提是一定要充分顧慮到粗鹽泡澡的禁忌，千萬不要為了減肥而冒險。

覺得麻煩的話，試試懶人減肥法——減肥生薑貼

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅說養胃，對於便秘、大肚子特別有效。

減肥生薑貼貼在肚臍上，可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。

減肥生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼里含有高純的姜精油成份！減肥生薑貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水。